Скачать с ютуб Ce trebuie să știi pentru o alimentație sănătoasă – Dr. Doru Negru | SANADOR в хорошем качестве

Ce trebuie să știi pentru o alimentație sănătoasă – Dr. Doru Negru | SANADOR

Alimentația echilibrată este un factor esențial în menținerea stării de sănătate. La aceasta trebuie adăugată obligatoriu și activitatea fizică, efectuată zilnic. Pentru a preveni îmbolnăvirile, specialiștii recomandă o alimentație moderată și variată, adaptată specificului și nevoilor fiecărei persoane în parte. Orice exces poate dăuna sănătății, favorizând apariția în timp a unor afecțiuni. Aflați mai mult despre ce înseamnă o alimentație sănătoasă, cât și ce trebuie să mâncăm, dar și cât de importantă este educația în reducerea riscului de îmbolnăvire, de la Dr. Doru Negru, medic primar diabet zaharat, nutriție și boli metabolice la SANADOR. Mai multe detalii: https://www.sanador.ro/alimentatia-in... https://www.sanador.ro/diabet-zaharat... https://www.sanador.ro/dr-doru-negru 00:00 Ce înseamnă alimentația sănătoasă? 01:59 Sarea, zahărul, grăsimile în alimentație 06:17 Dieta vegetariană 12:39 Ce înseamnă să mănânci sănătos? 16:21 Obezitatea 22:22 Postul intermitent 26:02 Rolul educației pentru o viață sănătoasă 33:23 Fructele în alimentație 36:33 Recomandări