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【1時間】【ねこ】ポモドーロテクニック　10分集中＋2分休憩×5セット　【作業用BGM】【勉強・仕事・作業】

音楽を日々のお供に。勉強、作業、リラックス、あなたに寄り添う音楽を提供します。 NO MUSIC, NO LIFE. 勉強・仕事・作業カテゴリーのBGM5曲をまとめて、ポモドーロテクニックのBGMにしました。効率よく集中できるBGMになっています。 高評価、チャンネル登録、コメントよろしくお願いいたします。 使用した曲とリンクは以下の通りです。 １．図書館　   • 【1時間耐久】作業用BGM　集中したいときの音楽【仕事・勉強・作業】   ２．勉強のための静音－Silence for study－　   • 【１曲】勉強のための静音　－Silence for study－【仕事、勉...   ３．もうひといき－one more effort－　   • 【１曲】もうひといき　－one more effort－【仕事、勉強、作業...   ４．真夜中のリズム－Midnight Rhythm－　   • 【１曲】真夜中のリズム　－Midnight Rhythm－【仕事、勉強、作...   ５．Mindful Melodies　   • 【１曲】Mindful Melodies【仕事、勉強、作業】【BGM】   ポモドーロ・テクニックとは、時間を上手に使って集中力を高める方法です。これを使うと、宿題や勉強、他の作業を効率的に進めることができます。適度に休憩をとれるので疲れにくくなることもメリットです。 【ポモドーロ・テクニックのステップ】 １．やるべきことを決める: まず、勉強や宿題など、何をやるかを決めます。たとえば、数学の問題を解く、英語の単語を覚えるなどです。 ２．タイマーをセット: タイマーを25分にセットします。スマホのタイマーやキッチンタイマーを使ってもOKです。 ３．集中して作業: タイマーが鳴るまでの25分間、その作業に集中して取り組みます。この25分を「ポモドーロ」と呼びます。 ４．短い休憩: 25分の作業が終わったら、5分間の休憩を取ります。スマホをチェックしたり、軽くストレッチしたりしても良いです。 ５．繰り返し: このサイクルを4回繰り返した後、15～30分の長い休憩を取ります。 ※今回は短めの10分集中－2分休憩の形式にしました。準備が整いましたら、25分verも作っていきます。 この動画に使用されている音楽やイラストの転載は全面禁止しています。著作権により保護されていますので、許可なく再利用、再配布、または改変することはできません。 準備が整いましたら、新たに著作権フリーBGMのチャンネルをつくりますので、その時はこちらのチャンネルでお知らせします。 #bgm #lofi #ポモドーロテクニック #作業用bgm #集中力