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❤️ Mi Esterilla de Yoga Ecólogica: https://cutt.ly/iyiKIPE 🙏 CLASES IN NUESTRO STUDIO : https://vitalitypilatesyoga.com ✅ SUSCRÍBETE! ► https://cutt.ly/Pt83nWm Aprende a hacer hipopresivos con este vídeo de iniciación, en el que te explicamos los principios básicos, cómo realizar las respiraciones torácicas, la apnea, las seis posturas básicas y finalmente unimos todo para hacer una pequeña secuencia. La gimnasia abdominal hipopresiva tiene numerosos beneficios para la salud: Reduce la cintura y fortalece la musculatura abdominal, disminuye el dolor de espalda, soluciona y previene la incontinencia urinaria, ayuda a la recuperación postparto, aumenta la capacidad pulmonar, mejora la postura corporal, soluciona la caída de órganos internos y mejora la flexibilidad. Tu próxima clase de hipopresivos con Elena aquí: Clase no. 1: Enlace: • ▶NUEVO◀ Fortalece la Musculatura Abdo... Clase no. 2: Enlace: • REDUCE la CINTURA con una Clase de HI... Clase no. 3: Enlace: • Hipopresivos con Pared Clase 3 de 5 c... Clase no. 4: Enlace: • Clase 4/5, de Hipopresivos Abdominal ... Clase no. 5: Enlace: • Clase de Hipopresivos con Elena Garci... ▾▾▾▾▾▾▾▾▾▾▾▾ Síguenos en las redes ▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴ Facebook: http://tiny.cc/afy9mz Instagram: http://tiny.cc/1dy9mz #hipopresivos #apnea #hipopresivosespaña