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INICIACIÓN DE HIPOPRESIVOS | Aprende a hacer gimnasia abdominal hipopresiva |

❤️ Mi Esterilla de Yoga Ecólogica: https://cutt.ly/iyiKIPE 🙏 CLASES IN NUESTRO STUDIO : https://vitalitypilatesyoga.com ✅ SUSCRÍBETE! ► https://cutt.ly/Pt83nWm Aprende a hacer hipopresivos con este vídeo de iniciación, en el que te explicamos los principios básicos, cómo realizar las respiraciones torácicas, la apnea, las seis posturas básicas y finalmente unimos todo para hacer una pequeña secuencia. La gimnasia abdominal hipopresiva tiene numerosos beneficios para la salud: Reduce la cintura y fortalece la musculatura abdominal, disminuye el dolor de espalda, soluciona y previene la incontinencia urinaria, ayuda a la recuperación postparto, aumenta la capacidad pulmonar, mejora la postura corporal, soluciona la caída de órganos internos y mejora la flexibilidad. Tu próxima clase de hipopresivos con Elena aquí: Clase no. 1: Enlace:    • ▶NUEVO◀ Fortalece la Musculatura Abdo...   Clase no. 2: Enlace:    • REDUCE la CINTURA con una Clase de HI...   Clase no. 3: Enlace:    • Hipopresivos con Pared Clase 3 de 5 c...   Clase no. 4: Enlace:    • Clase 4/5, de Hipopresivos Abdominal ...   Clase no. 5: Enlace:    • Clase de Hipopresivos con Elena Garci...   ▾▾▾▾▾▾▾▾▾▾▾▾ Síguenos en las redes ▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴ Facebook: http://tiny.cc/afy9mz Instagram: http://tiny.cc/1dy9mz #hipopresivos #apnea #hipopresivosespaña