Скачать с ютуб Crêpes hypoprotidique , كريب قليل البروتين в хорошем качестве

Crêpes hypoprotidique , كريب قليل البروتين

Les ingrédients : 100g farine loprofin 10g substitus d'œuf 20g beurre fondu Pincé du sel 20g sucre Arôme de vanille 400g lait hypoprotidique (ou 200g lait et 200g eau) Mixer tous les ingrédients et vous pouvez passer à la cuisson directement. Badigeonner la poêle avec du beurre et attendre quelques secondes avant de verser la pâte (si la poêle est trop chaude,  elle ne tiendra pas). Faire tourner la crêpe avec les mains et faire attention car elle est fragile. المقادير: 100غ دقيق قليل البروتين loprofin 10غ بديل البيض، رشة ملح 20غ سكر، 20غ زبدة مذابة نكهة الفانيلا 400غ حليب قليل البروتين(او 200غ حليب و 200غ ماء)  نخلط جميع المكونات جيدا و نبدأ بالطهي مباشرة. ناخد مقلاة ساخنة ندهنها بالقليل من الزبدة وفي كل مرة ننتظر ثواني قبل أن نفرغ الخليط كي يلتصق جيدا.  Ingrédients: 100g low-protein flour loprofin Salt and 20g sugar 10g egg substitute Vanilla 20g butter 400g low-protein milk (or 200g milk, 200g water ) . Mix all the ingredients and you start cooking directly , also you should wait a few seconds before pouring the mixture.