Скачать с ютуб أخطاء يوميه في وجبه الفطار والعشاء لمرضي السكر в хорошем качестве

أخطاء يوميه في وجبه الفطار والعشاء لمرضي السكر

يُعدّ اتباع نظام غذائي صحي أمرًا ضروريًا لمرضى السكري للتحكم بمستويات السكر في الدم ومنع المضاعفات. وتلعب وجبتي الفطور والعشاء دورًا هامًا في ذلك، حيث تُساعدان على الشعور بالشبع والتحكم بالشهية طوال اليوم. نصائح عامة لوجبات مرضى السكري: اختيار الكربوهيدرات المعقدة: مثل البقوليات، والخضروات، . تناول كميات معتدلة من البروتين: مثل اللحوم الخالية من الدهون، والأسماك، والدواجن، والبقوليات. إضافة الدهون الصحية: مثل زيت الزيتون، والمكسرات، والبذور. المراقبة الكمية: تناول كميات معتدلة من الطعام وتجنب الإفراط. شرب الكثير من الماء: للحفاظ على رطوبة الجسم ودعم وظائفه. ‎إخلاء المسؤولية ‎ليس المقصود من محتوى الفيديو أن يكون بديلاً عن النصائح الطبية أو التشخيص أو العلاج. احصل دائمًا على مشورة طبيبك أو أي مقدم رعاية صحية مؤهل بشأن أي أسئلة قد تكون لديك بشأن حالة طبية. لا تتجاهل أبدًا النصائح الطبية المهنية أو تتأخر في طلبها بسبب شيء قرأته أو شاهدته. ‎لا تتوقف أبدًا عن تغيير أدويتك أو تغييرها دون استشارة طبيبك ‎#دكتور_خالد_ابوالعزم ‎#السكري ‎#مقاومه_الانسولين لا تنسوا اللايك والشير لو عجبتكم الحلقه علشان توصل لاكبر عدد من المرضي‏