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Bluthochdruck: Ursachen sind Ernährung, Stress, Wechseljahre | Frag dich fit mit Doc Esser und Anne

Bluthochdruck hat jeder und jede dritte Deutsche – bei Frauen steigt das Risiko dafür mit den Wechseljahren enorm. Doc Esser und Anne sprechen über die Ursachen und darüber, wie ihr Bluthochdruck in den Griff bekommt. Das sind die Themen in dieser Folge des Gesundheitspodcasts: 01:35 - Darum ist Bluthochdruck so gefährlich 08:35 - Das wichtigste zu Blutdruckschwankungen und Blutdruckmessung 12:58 - Deshalb haben Frauen nach den Wechseljahren häufiger Bluthochdruck 19:03 - Stress, Ernährung, wenig Bewegung: Die wichtigsten Auslöser von Bluthochdruck 25:45 - So stark könnt ihr euren Blutdruck mit Bewegung und gesunder Ernährung senken 31:10 - Bluthochdruck und Sauna 32:05 - Die wichtigsten Infos zusammengefasst #fragdichfit #podcast #wdr Die Folge „Work-Life-Balance - Sollen wir weniger arbeiten?“ von Quarks Daily findet ihr hier: https://www.quarks.de/podcast/quarks-... Die erste Folge „Frag dich fit“ zum Thema Blutdruck findet ihr hier: https://www1.wdr.de/mediathek/audio/w... Die Folge „Frag dich fit“ zum Thema Schlaganfälle findet ihr hier: https://www1.wdr.de/mediathek/audio/w... Foto-Credit: Panther Media | gioiak2 ___________________________________________________ ARD GESUND mit Dr. Julia Fischer ist ein YouTube-Kanal der ARD Gesundheitsredaktionen