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10MIN ENTRAÎNEMENT PRÉPARATION PHYSIQUE POUR SURFEURS (HAUT DU CORPS)

Saviez-vous que l’on peut aussi progresser en surf en s’entraînant hors de l’eau ? Découvrez notre web série "S'Entraîner pour Mieux Surfer" de 8 épisodes consacrée à la préparation physique pour le surf ► http://bit.ly/PlaylistSurf Découvrez notre entraînement de préparation physique spécifique pour surfeurs, à réaliser chez vous, à la maison, et renforcez les muscles nécessaires pour une rame et un take-off puissant de retour sur le spot ► http://bit.ly/surfersworkouts Retrouvez le matériel nécessaire pour réaliser ces exercices de préparation physique sur http://www.decathlon.fr 🏄🏽‍♂️Séance sportive réalisée par le coach de surf Jex Debray Tous les exercices de notre web série ont été écrit par Julien Dalès, enseignant d'EPS depuis 17 ans et qui s'est occupé, par le passé, de la préparation physique de surfeurs comme Joan Duru, Marc Lacomare, Alain Riou, Tom et Nelson Cloarec, Johanne Defay, Bianca Buitentag ainsi que celle des jeunes surfeurs de la Section Sportive Surf de Capbreton. https://juliendales.wixsite.com/coret...

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