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Las mejores bases para construir tu autoestima y amor propio

Hoy hablamos bastante. Quería abrir la conversación sobre los primeros pasos que me hicieron realmente aprender a construir una buena autoestima. Para mí es MUY importante comprender el por qué de las cosas y me gusta cuestionarme. Te dejo estos consejos para que si eres como yo, puedas empezar por tu camino desenterrando creencias erróneas e inservibles. Eres suficiente como eres y NADIE tiene el derecho de decirte lo contrario. Capítulos: 00:00 introducción 01:23 capitalismo y estereotipos de belleza 05:12 el bullying y la herencia familiar 07:18 cuestionarse el por qué 07:46 fake it till you make it 08:35 cómo crear la auto compasión 10:57 conectar contigo mismx 12:02 actuar hasta creerlo 14:02 trabajo psicológico 15:01 conclusión

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