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自己肯定感の高め方～ヨガ心の教え

潜在意識を上手に使い、自己肯定感を高める方法とは？ リクエストをいただいた「自己肯定感の高め方」について、ヨガの教えをもとに話してみました。 　　　　 0:00　はじめに 1:58　①自己肯定感の低さを前向きにとらえる 5:19　②自己否定に気づき、ほほえむ 10:31　③良い面にフォーカスする 15:42　④良い言葉を使う 20:00　⑤小さなステップを重ねる 26:58　⑥自分らしいやり方をする 28:22　⑦肉体から整える 31:29　まとめ ◆関連動画 ・【寝たまま瞑想】自己肯定感を高める～ヨガニードラ#7    • 【寝たまま瞑想】自己肯定感を高める～ヨガニードラ#7   ・感情をコントロールする方法〜ヨガの心の教え    • 感情をコントロールする方法〜ヨガの心の教え   ・潜在意識を味方につける目標設定術    • 潜在意識を味方につける目標設定術   ・心の状態は姿勢で決まる〜姿勢のポイント①腰    • 心の状態は姿勢で決まる〜姿勢のポイント①腰   #ヨガ哲学 #ゆるヨガ哲学 #潜在意識 #自己肯定感 --------- 今後、このYoutubeチャンネルでは、呼吸法や瞑想法、簡単にできるヨガの体操などを中心に、日々を豊かに楽しく暮らすための動画を投稿していく予定です。 よかったらチャンネル登録、よろしくお願いします！ そして、「こんな話をしてほしい」などのリクエストを絶賛大募集しまーす！ どしどし応えていきます！ ◆ぬん　プロフィール 神戸在住。ヨガ講師。 2002年、インドを旅行中にヨガに出会い、自分自身の虚弱体質や心の浮き沈みが改善した体験からヨガのシェアを始める。 ヨガを通して、世の中を楽しく、健やかにしていくことを目指している。 神戸・元町のヨガスタジオ「spaceわに」主宰。 詳細プロフィール https://nunyoga.com/profile/ ・ぬんヨガWEB http://nunyoga.com ・spaceわにWEB http://spacewani.com ・ぬんtwitter   / nunyoga   ・ぬんFacebook   / nunyoga   ・ぬんInstagram   / nunyoga   ◎YouTubeチャンネル    / nunyoga88