У нас вы можете посмотреть бесплатно Упражнение на все руки | Тренировка бицепса и трицепса | Маниакальная мышца или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru
Упражнение на все руки | Тренировка бицепса и трицепса | Маниакальная мышца упражнения на бицепс,упражнения на руки,упражнения на трицепс,как накачать руки,тренировка бицепса,тренировка рук,тренировка трицепса,трицепс,бицепс,упражнения на бицепс в зале,как накачать бицепс,как накачать трицепс,тренировка на руки,бицепс упражнения,тренировка,бицепс и трицепс,мышцы рук тренировка,упражнения для рук,тренировка трицепса на массу,тренировка рук с гантелями,тренировка мышц рук комплекс с гирей для дельт бицепса трицепса. 00:00 ТРЕНИРОВКА ПОЛНЫХ РУК 00:08 Сгибание молотка с гантелью в статическом удержании 00:31 Ez Close Grip, интро, трицепс лежа 00:58 Сгибание рук с гантелями через плечо и молотком 01:25 Разгибание скамьи с гантелями сидя 01:52 Сгибание рук на внутренний бицепс с гантелью стоя 02:23 Отжимания на трицепс на скамье 02:54 Сгибание рук с гантелями на наклонной скамье 03:22 Разгибание высокого трицепса на кабеле