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COMO FAZER OS AGACHAMENTOS DA MANEIRA CORRETA

Eu posso chamar esse vídeo de aula, pois as correções e detalhes que ensino aqui são extremamente aprofundados para que você entenda DE VERDADE porque, talvez, mesmo sendo avançada na musculação, você não possa fazer o agachamento se não entender o que ensinei aqui. É por isso que considero o agachamento um exercício tão avançado. Através dela, você poderá detectar uma possível razão de sentir dores no joelho, lombar, tornozelos ou simplesmente não sentir o quadríceps ou os glúteos em determinado exercício. Depois dessa aula aprofundada, você nunca mais terá dúvidas em relação aos agachamentos. O mistério está desvendado... aproveitem! - Inscreva-se no Canal e ative o sininho para ficar por dentro dos conteúdos diários que posto aqui.

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