Скачать с ютуб видео ПРАКТИКА ОСОЗНАННОСТИ MINDFULNESS МЕДИТАЦИЯ. Научно обоснованная практика работы с вниманием.

Из-за периодической блокировки нашего сайта РКН сервисами, просим воспользоваться резервным адресом:

Скачать бесплатно ПРАКТИКА ОСОЗНАННОСТИ MINDFULNESS МЕДИТАЦИЯ. Научно обоснованная практика работы с вниманием. в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете посмотреть бесплатно ПРАКТИКА ОСОЗНАННОСТИ MINDFULNESS МЕДИТАЦИЯ. Научно обоснованная практика работы с вниманием. или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Загрузить музыку / рингтон ПРАКТИКА ОСОЗНАННОСТИ MINDFULNESS МЕДИТАЦИЯ. Научно обоснованная практика работы с вниманием. в формате MP3:

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru

ПРАКТИКА ОСОЗНАННОСТИ MINDFULNESS МЕДИТАЦИЯ. Научно обоснованная практика работы с вниманием.

ПРАКТИКА ОСОЗНАННОСТИ MINDFULNESS МЕДИТАЦИЯ. Научно обоснованная практика работы с вниманием. В данном аудио я предлагаю вам одну из научно обоснованных практик тренировки контакта с собой и с настоящим моментом. На фоне нет музыки, т.к. нам важно не отключаться от всего, превращая медитацию в релаксацию, а тренировать наше внимание, направляя его на сознательно выбранные объекты, замечать отвлечения и мягко возвращать внимание на объект. Терапевтический эффект заключается в постепенном развитии гибкости внимания и налаживании контакта с собой. Не ждите какого-то вау-эффекта сразу. Лучше вообще ничего не ждать, а просто следовать инструкциям и наблюдать. Это будет лучшим, что вы можете сделать для себя в практике медитации. Пробуйте. Ваш опыт бесценен. Психолог Кирилл Крыжановский https://krizhanovskii.ru/

Comments