Из-за периодической блокировки нашего сайта РКН сервисами, просим воспользоваться резервным адресом:
Загрузить через ClipSave.ruУ нас вы можете посмотреть бесплатно The Atomic Workout | 16 Minute Speed Workout или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru
This video about the Atomic Workout, a speed workout in under 16 minutes. I walk through key concepts around the workout, as well as the drills and technique. My philosophy is: Intensity. Rest. Repeat. Follow this process for your speed workouts and you will see better results. This is a huge part my the Feed the Cats program. If you're interested in learning more about Feed the Cats training, there is a full certification program with more details around workouts, mechanics, meet preparation and more. Find this at the link below: https://trackfootballconsortium.com/h... "101: The Speed Workout" and "102: X-Factor" tie in perfectly to this video. These two courses are what's needed to go from "atomic" to "optimal". Link to Feed the Cats T-Shirts: https://www.bonfire.com/feed-the-cats-2/ Twitter: @pntrack Thanks again for watching, and I'll see you on the next one!