Скачать с ютуб 밥대신 부추를 이렇게 드세요!! 살도 안찌고 건강하고 맛있어요/글루텐프리부추찜 Braised chives в хорошем качестве

밥대신 부추를 이렇게 드세요!! 살도 안찌고 건강하고 맛있어요/글루텐프리부추찜 Braised chives

일년내내 쉽게 먹을수 있는 부추는 전으로 드시는것보다 단백질 많은 재료와 찜을 해서 드시면 소화에도 좋아 건강합니다. (부추찜재료) 부추 400그램 닭가슴살 200그램 새우살 50그램 양파 반개 소금 2꼬집 후춧가루 2꼬집 (장아찌양념장) 초생강 조금 달래장아찌 조금 마늘된장장아찌 조금 청양고추 조금 고춧가루 1큰술 통캐 1큰술 참기름 1큰술 400 grams of chives 200 grams of chicken breast 50 grams of shrimp meat half an onion a pinch of salt 2 pinch of pepper (Seasoning sauce for pickled vegetables) A little bit of ginger A little bit of pickled dalae A little bit of pickled garlic bean paste A little bit of Cheongyang red pepper 1 tablespoon of red pepper powder a tablespoon of character 1 tablespoon of sesame oil #부추#간단요리 #건강요리 #다이어트요리 #소교테이블 #집밥#sogyotabl(Chuchun Kwon Dumpling) leek Carrot a low school Salt spring roll skin (Pickled chives) 500 grams of chivesㅇ 10 grams of salt 25 grams of sugar 50 grams of vinegar ground garlic Red pepper powder ginger powder 2 tablespoons of fish sauce Sesame onion Carrot #부추#부전#부추찜#반찬#간단식사 #간단요리 #건강요리 #다이어트요리 #소교테이블 #집밥#sogyotable