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1週間の食事vlog｜155cm 41kg💭 パート主婦のリアルな食生活をゆるっと記録✍🏻 自炊 / 献立 / 間食

今日は1週間の食事をまとめた動画です🙌🏻 基本飲み物は麦茶で朝食はトースト、 会社の昼食はおにぎりを食べています🍙 現在155cm 41kgですが、 40〜42kgをいったりきたりしている感じです🌱 普段は通勤やお出かけで歩く以外は 全然運動をしていないので 筋肉がないタイプの体型だと思います…🙂 今年はあちこち出掛けて たくさん歩くように心掛けます✊🏻👟 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 【参考にしたレシピ】 ⧉ ひき肉とレタスの卵炒め(1日目の夕食) https://www.kurashiru.com/recipes/8db... ⧉トマトと卵のスープ (3日目の夕食) https://delishkitchen.tv/recipes/1426... ⧉ 生姜焼き風炊き込みご飯(3日目の夕食) https://delishkitchen.tv/recipes/1816... ⧉ なすのゆずこしょうマリネ(3日目の夕食) https://delishkitchen.tv/recipes/2560... ⧉ 鶏じゃがみそバター炒め(5日目の夕食) https://www.kurashiru.com/recipes/007... ⧉ チンゲン菜とツナの和え物(5日目の夕食) https://www.kurashiru.com/recipes/c15... - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 【SNS】 ❁ Twitter :   / yukiyanagi_vlog   ❁ Instagram :   / patsu_vlog   - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 00:00 オープニング 00:13 1日目 01:54 2日目 03:27 3日目 05:01 4日目 05:50 5日目 07:16 6日目 09:32 7日目 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - #食事 #料理 #暮らし #パート主婦 #子なし夫婦 #vlog 【BGM】 Oneul - ♩Everyday is Christmas    • 소원을 말해봐🎄 (Everyday is Christmas) : 귀여...   ♩Snow Dance    • 따뜻한 스노우맨 ⛄️🔥 (Cute Music) : 귀여운 음악, 겨...   ♩Day Off    • 어디야 나 경주야 (Day Off) : 귀여운 음악, 말랑말랑 재즈...   ♩Cozy Room    • 스트레스 받을 땐 이 노래를 들어주세요 |  Cute & Aesth...   ♩Ginger Pudding    • 푸딩푸딩 귀여운 음악 🍮 (Ginger Pudding) : 무료배경...   ♩Lovely Day    • 로직으로 만들어요! (Lovely Day) : 귀여운 피아노 음악,...   ♩Sweetie    • 어느날 강아지가 나타났다 (Sweetie) : 귀여운 음악, 귀여운...   ♩Shopping    • 소소한 행복 쇼핑 🛍 (Shopping) : 귀여운음악, 브이로그음...