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【有声书】与内心的敏感和解: 高敏感者减压的29个有效方法 9 месяцев назад


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【有声书】与内心的敏感和解: 高敏感者减压的29个有效方法

【有声书】与内心的敏感和解: 高敏感者减压的29个有效方法 作者:(意) 尼可莱塔·特拉瓦伊尼 内容简介: * 在生活中你是否经常会有这样的烦恼? * 不知该如何掌握与他人的距离感; * 总是忍不住看对方脸色,无法畅所欲言; * 当与他人的关系发生摩擦,就会不断反思是不是自己做错了什么; * 经常被别人的反应牵着鼻子走,对人际关系感到疲倦…… 如果你中了以上几条,恭喜你,你是每5人中才能有1人的“高敏感”族 敏感不是脆弱,更不是一种病,相反,它是上天送给你独一无二的特质。 意大利“国民心理师”超十年心理咨询手记,重新定义敏感——高敏感是向内生长的力量!本书作者通过40年亲身经历,分析真实案例,利用29种实操方法,并配合情绪地图、应激反应自测表和减压日记等诸多方法教你挖掘敏感潜能,重新定义自己! 【有聲書】與內心的敏感和解: 高敏感者減壓的29個有效方法

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