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TOP 5 DERRIBOS EFECTIVOS. AL SUELO!

En este vídeo vemos mis 5 derribos favoritos. Los que yo considero más efectivos y contundentes. ➙Instagram: @alberbarbera ➙Instagram de Rodri: @rodri_2aguas ➙Instagram de Alex: @alex_tuslaru ➙Cámara: Aitor Espert ➙Facebook: facebook.com/albertobarbera.navarro Demolición clásica: Se parece a la técnica Ō-soto-gari en judo. Derribamos al oponente por la espalda, barriendo su base. Derribo mata-gigantes: Con un caderazo subimos al oponente y mientras tiramos de su mano para derribarle por delante nuestra. Péndulo: Desde la misma posición que el mata-gigantes, pero esta vez barremos metiendo la pierna entre las del oponente. La hoz: Agarrando al oponente con ambos brazos enganchamos nuestra pierna a modo de hoz a la suya. Metemos presión y le echamos de espaldas al suelo. 2 piernas: Viene de la lucha grecorromana. Agarramos al oponente de los huecos poplíteos y como si fuésemos un avión despegamos hacia arriba echando al oponente al suelo de espaldas. Importante llevar cuidado de no situar la cabeza en una posición vulnerable. Recomiendo controlar siempre al oponente tanto durante como al acabar el derribo. Es importante ser rápido y entrenar bien los derribos. Uno bien ejecutado lleva al suelo al oponente seguro, pero si somos demasiado lentos o torpes podemos acabar en una situación muy vulnerable. Canciones del vídeo by Brock Berrigan:    • Brock Berrigan - Water of Life      • Видео      • Brock Berrigan - Hotwire