Скачать с ютуб 害怕出錯、想把每件事做到最好，卻累個半死！完美主義者該怎麼適度「放過自己」呢？《七七說書》EP 045｜志祺七七 в хорошем качестве

害怕出錯、想把每件事做到最好，卻累個半死！完美主義者該怎麼適度「放過自己」呢？《七七說書》EP 045｜志祺七七

本集節目與「悅知文化」合作播出 🌞 是什麼讓你成為了完美主義者？「自我期待」與「自我評價」的差距又是什麼？讓台灣精神科權威陳俊欽醫師告訴你。 🌞 在這本由悅知文化出版的《鬆綁你的完美主義：打破自我評價過低與焦慮的迴圈，偶爾也允許自己優雅地落敗》書中，將透過深度剖析，幫助你改變看待自我的方式，釋放原有的天賦。 🌞 想知道你是哪一種完美主義者嗎？書中作者設計的測驗將替你解答，快點來看看吧⏩️ https://www.books.com.tw/products/001... ___ 👬 如有業務需求，請至官網瀏覽「服務方案與說明」：https://bit.ly/2ZCQ5Jh 💪 成為七七會員（幫助我們繼續日更，並享有會員專屬福利）：https://bit.ly/77member 👀 體驗志祺七七文章版：https://blog.simpleinfo.cc/shasha77 👀 購買黃臭泥周邊商品： https://bit.ly/2ZpclGS 💛 ❤️ 訂閱志祺七七頻道： http://bit.ly/shasha77_subscribe ❤️ 追蹤志祺 IG ：  / shasha77.daily   ❤️ 來看志祺七七粉專 ：http://bit.ly/shasha77_fb 🔥 加入志祺七七團隊： https://bit.ly/3pi8zrE 【 志祺七七 Podcast 】 🎧 Apple Podcast：https://apple.co/3sQ7jyH 🎧 Spotify：https://spoti.fi/3Nu4jzH 🎧 KKBOX：https://bit.ly/3sSRJlL 🎧 YouTube Podcast 頻道：https://bit.ly/3PAd6Ca ＃完美主義 ＃perfectionist 各節重點： 00:00 開頭 01:06 完美主義因人大不同!? 02:12 完美主義從何而來? 03:18 想「追求卓越」錯了嗎？ 04:26 怎麼跟自己的完美主義和平共處? 05:49 幫助身邊的完美主義者面對焦慮 06:55 我們的觀點 08:33 提問 08:58 結尾 【 製作團隊 】 ｜企劃：阿德 ｜腳本：阿德 ｜編輯：土龍 ｜剪輯後製：絲繡 ｜剪輯助理：珊珊／ㄚ瑜 ｜演出：志祺 —— 【 本集參考資料 】 → 《鬆綁你的完美主義》 【 延伸閱讀 】 → ⟪自卑與超越：生命對你意味著什麼⟫：https://bit.ly/3pwQeen → 如何跟完美主義者好好相處：https://bit.ly/41u4CkE → A、B、C型人格：https://bit.ly/3O6nWBt" ＼每週７天，每天７點，每次７分鐘，和我們一起了解更多有趣的生活議題吧！／ 🥁 七七仔們如果想寄東西關懷七七團隊與志祺，傳送門如下： 106台北市大安區羅斯福路二段111號8樓 🟢 如有引用本頻道影片與相關品牌識別素材，請遵循此規範：http://bit.ly/shasha77_authorization 🟡 如有業務需求需要聯繫，請洽：[email protected] 🔴 如果影片內容有誤，歡迎來信勘誤：[email protected]