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Manguito rotador: 11 ejercicios para empezar a recuperar tu lesión | Nivel I

¿Qué ejercicios son buenos para ayudarte empezar a recuperarte de una lesión manguito rotador, o simplemente empezar a fortalecer toda la zona del hombre ? En este vídeo, te mostraremos 11 ejercicios nivel I (para empezar a hacerlos justo al principio de la recuperación de la lesión) para empezar la zona del Manguito rotador y sus tendones. ¿Cuánto tiempo dura la lesión del manguito rotador? La duración de la lesión del manguito rotador puede variar según la gravedad de la lesión y el tratamiento que se reciba. En general, puede tomar varias semanas o incluso meses para una recuperación completa. Por eso es importante que empieces cuanto antes, a tu ritmo, a realizar estos eje ¿Cómo es el dolor de la lesión del manguito rotador? El dolor del manguito rotador puede ser descrito como una sensación de quemazón o dolor agudo en el hombro. A menudo se siente al levantar el brazo o al realizar ciertos movimientos con el brazo. En algunos casos, el dolor puede ser constante. Recuerda: cuando sufrimos una lesión de los rotadores del manguito, no hablamos de un músculo o tendón específico ya que el manguito rotador no es un músculo o tendón, sino una ZONA, que además, a todo el hombro. Además de los ejercicios, entre los diferentes tratamientos que usamos para tratar a pacientes con lesión de manguito rotador, nos encontramos con: ➡️ Epi Ecoguiada. ➡️ Neuromodulación Percutánea Intratisular. ➡️ Microacondicionamiento. ➡️ Y por supuesto, readaptación deportiva específica para el hombro y el manguito rotador. Podéis preguntar vuestras dudas en comentarios. También podéis encontrarnos en: ⭐   / fisioincorpore   ⭐   / fisioincore   ⭐ Tiwtter: @fisioincorpore ⭐   / fisioincorpore   ⭐   / fisiosincorpore   ⭐    / fisioincorpore   🏥 Teléfono para citas: +34 91 376 42 33 🏥 Whatsapp para citas: +34 674 50 57 99 🏥 Para más información, visita www.fisioincorpore.es #manguitorotador #manguitorotadorlesión #manguitorotadorejercicios