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📢 Dúvidas sobre técnica de corrida | ANDREI RESPONDE #16

Como seria uma técnica de corrida eficiente? E qual seria a posição do tronco, dos braços, quadril e pernas na corrida? Tire suas dúvidas neste vídeo completo, com demonstrações na esteira. Aprenda uma técnica de corrida mais eficiente e menos lesiva no Corrida Perfeita! Experimente grátis neste Link » https://andrei.ac/2K0IHzi Dúvidas respondidas no vídeo: - É possível conseguir uma boa técnica de corrida tendo um pace de 6:00/km? - Qual é a posição correta dos braços (na corrida)? - Até onde devo jogar o calcanhar para trás sem perder velocidade e sem gastar energia a toa? É necessário “levantar” o joelho para correr mais rápido e com eficiência? - Como saber o quanto o quadril deve estar ativado para não exagerar no movimento? - Aprendo muito com seus vídeos, mas tenho dificuldade de assimilar uma melhor técnica. O que fazer na prática para mudar o meu padrão atual? #CorridaPerfeita #TecnicadeCorrida - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 🏆 Seja Assinante do Corrida Perfeita: Link » https://andrei.ac/2FESrti - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 👕 Adquira as camisetas e acessórios Corrida Perfeita: Link » https://andrei.ac/LojaCPYouT - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 🔴 Inscreva-se no canal Corrida Perfeita no Youtube: Link » http://corridaperfeita.com/youtube - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 💎 Acompanhe nossos canais 💎 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - • Instagram » http://corridaperfeita.com/instagram • Facebook » http://corridaperfeita.com/facebook • Strava » http://corridaperfeita.com/strava • Youtube » http://corridaperfeita.com/youtube • Blog » http://corridaperfeita.com/blog