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[데스런] LIVE 강좌! 턱걸이를 할때 어떻게 당기고 얼마나 올리고 내리나요?

[데스런] LIVE 강좌! 턱걸이를 할때 어떻게 당기고 얼마나 올리고 내리나요? 숄더팩킹. 가동범위. 오르고 내리는 속도에 관한 강좌 입니다. 턱걸이 할때 날개뼈를 어떻게 써야 하는지. 얼마나 오르고 내려야 하는지. 어떤 속도로 해야 하는지. 어떤 방법으로 해야 효율적인지. 저희가 하고 있는 그대로 찍어 봤습니다. ✷✷데스런쉐이크 주문하기 https://www.deslunshake.com/ ✷✷데스런 네이버까페 : http://cafe.naver.com/deslun ✷✷데스런 네이버 블로그 : http://blog.naver.com/deslun ✷✷'닥치고 데스런 책 6종 : http://book.naver.com/search/search.n... ✷✷유튜브 영상채널 :    / @deslun   ✷✷'닥치고 데스런' 페이스북 :   / deslunfitness   ✷✷데스런 인스타 :   / deslun_fitness   ✷✷꾸언니 인스타 :   / iam.ggu