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10大天然食物 比牛奶更補鈣 | 健康1+1 · 直播精選

鈣是維持我們身體健康所必需的礦物質之一，而牛奶通常是人們首選的鈣來源之一。然而，對於那些對牛奶過敏、素食者或非乳制品食物選擇者來說，尋找其他富含鈣的食物非常重要。 Time Code: 00:02 為什麼人要補鈣 01:32 10種天然補鈣的食物 02:03 1. 牛奶 02:23 2. 黑豆 02:47 3. 海帶 03:23 4. 黑木耳 03:59 5. 紫菜 05:10 6. 海參 05:59 7. 芥菜 06:29 8. 無花果 07:08 9. 蝦皮 07:47 10. 芝麻 觀看字幕版本請點擊下面的連結： https://www.ganjingworld.com/zh-CN/li... 請在乾淨世界註冊一個帳號，關注健康1+1，以後都可以看到有字幕的視頻版本。 -- 💎今日專家 Jojo 出生醫生世家 8年健康1+1節目主持人 -- ► 觀看更多： 直播精選 - https://bit.ly/3Csnm8z 健康生活 · 健康飲食 - https://bit.ly/3GyfdBY 【直播】防疫身心靈 - https://bit.ly/3Csnm8z -- ⭕️ 乾淨世界：https://www.GanJingWorld.com ⭕️ 歡迎訂閱 + 按小鈴鐺 🔔    / @user-mr5bh4bk8z   ⭕️ 支持我們👉 https://donorbox.org/health1plus1 ⭕️ 會員網站👉 https://health1plus1.com （提供數據來源、會員特別節目、文字直播版等） -- 收聽Podcast👉https://podcasts.apple.com/us/podcast... -- ‣‣ 臉書 ►   / health1plus1   ‣‣ IG ►   / health1plus1   ‣‣ Pinterest ►   / health1plus1   ‣‣ 推特 ►   / 1_health1   ‣‣ SafeChat ► https://safechat.com/channel/27888565... ‣‣ 新唐人官網 ► ntdtv.com/health ‣‣ 大紀元官網 ► dajiyuan.com/health 💎本節目首飾贊助：神韻shop 網址：https://www.shenyunshop.com https://www.shenyun.com/utm_source=he... 聯繫我們：[email protected] -- 10大天然食物 比牛奶更補鈣 #牛奶 #骨骼疏鬆 #補鈣 -- © All Rights Reserved.