Скачать с ютуб ท่าบริหารแก้ปวดส้นเท้าจากรองช้ำ ทำได้เองง่ายๆที่บ้าน| Plantar fasciitis EP.1 в хорошем качестве

ท่าบริหารแก้ปวดส้นเท้าจากรองช้ำ ทำได้เองง่ายๆที่บ้าน| Plantar fasciitis EP.1

อาการปวดส้นเท้าหรือบริเวณฝ่าเท้า หรือที่เราเรียกกันว่ารองช้ำ มีชื่อทางการแพทย์ว่า โรคพังผืดใต้ฝ่าเท้าอักเสบ เกิดได้จากหลายสาเหตุ มีอะไรบ้างแล้วจะมีแนวทางการรักษาได้อย่างไรบ้าง ลองดูในคลิปนี้เลยค่ะ **ถ้ามีการอักเสบเฉียบพลันคือมีอาการปวด ร้อน บวม แดง ยังไม่ควรบริหาร ควรประคบเย็นเพื่อลดการอักเสบก่อนค่ะ ถ้าเห็นว่ามีประโยชน์อย่าลืมกด like กด Share เป็นกำลังใจให้กันด้วยนะคะ ขอบคุณมากค่ะ ........ ซิลิโคนแก้รองช้ำ https://raka.is/r/W9KQ ไม้นวดฝ่าเท้า https://raka.is/r/58QP แท่นยืนยืดเส้น https://raka.is/r/NWLj .................... สินค้าโยคะคุณภาพดีราคามิตรภาพ เสื่อโยคะ 👇 https://shp.ee/wqhdm7e https://shp.ee/hp8rb3g บล็อกโยคะ👇 https://shp.ee/9fxy9xb https://shp.ee/ydpx4c3 https://shp.ee/3v4gf2j หมอนเพื่อสุขภาพ 👇https://shp.ee/7hjqwsx ยางยืดออกกำลังกาย👇 https://shp.ee/qdypkfx https://shp.ee/4r3pjxf เชือกโยคะ👇 https://shp.ee/yt74he5 https://shp.ee/qdqdt3d **สนใจสั่งซื้อหลักสูตรออนไลน์ในหนังสือ อ่านได้ ดู VDO ได้ "30 วัน หายขาด โยคะบำบัด ออฟฟิศซินโดรม" อินบ็อกซ์👇 https://tinyurl.com/yogawithkruna ************************************* ติดตามช่อง    / @krunayoga   Facebook: https://tinyurl.com/yogawithkruna email: [email protected] line id: haena595 ------------------------------------------------ ❤️ท่าบริหารแก้ปวดส้นเท้าจากรองช้ำ ทำได้เองง่ายๆที่บ้าน| Plantar fasciitis EP.1    • ท่าบริหารแก้ปวดส้นเท้าจากรองช้ำ ทำได้...   ❤โยคะแก้รองช้ำ    • โยคะแก้รองช้ำ|  Plantar Fasciitis EP....   ❤โยคะก่อนนอน แก้เมื่อย หลับสบาย    • โยคะก่อนนอน ยืดขา สะโพก หลัง | แก้เมื...   ❤โยคะแก้ขาตึง    • โยคะแก้ขาตึง |Hamstring Stretch |Basi...   #รองช้ำ #ปวดส้นเท้า #แก้รองช้ำ #plantarfasciitis #yogaforplantarfasciitis #yoga #freeyoga #เรียนโยคะฟรี #สอนโยคะฟรี #กายบริหาร #homeremedy #homeremedies