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El Poder De La Microbiota Para Mejorar Tu Salud, Perder Peso y Ganar Músculo | Dra. SARI ARPONEN

En el podcast de hoy nuestra amiga, la Dra Sari Marjaana Arponen, una médica, profesora universitaria, investigadora y divulgadora experta en microbiota. Disfrutad :)!. 🎧Escúchanos en Spotify: https://open.spotify.com/show/4UTxLjQ... 🍫Saboréanos en: https://b3tterfoods.com/ - Instagram:   / b3tterfoods   - Tik Tok:   / b3tterfoods   0:00 Trailer 01:09 Intro 02:38 ¿Quién es Sari Arponen? 03:29 Sus estudios 04:28 Su interés por la MICROBIOTA 07:51 ¿Qué es la MICROBIOTA? 10:25 ¿De dónde adquirimos la MICROBIOTA? 12:07 ¿POR QUÉ es IMPORTANTE la Microbiota? 16:25 La microbiota SEGUNDO CEREBRO 18:53 Que es realmente ESTAR SALUDABLE 24:05 El ejercicio FÍSICO y las AMISTADES afectan a la MICROBIOTA 27:02 ENFERMEDADES si no tienes la microbiota SANA 30:50 BENEFICIOS de tener la microbiota SANA 31:55 La importancia de una buena MASTICACIÓN 40:26 La vinculación de nuestro INTESTINO con el AUTISMO, PARKINSON Y CÁNCER 45:17 Como afecta una MALA MICROBIOTA a nuestra FELICIDAD 51:49 ¿Cómo está la microbiota EN ESPAÑA? 57:47 En los AÑOS 80 había mejor MICROBIOTA 01:01:27 Cómo afecta la microbiota a GANAR o PERDER PESO 01:08:10 La relación entre la GANANCIA MUSCULAR y la microbiota 01:11:49 Cómo tener una microbiota SALUDABLE 01:15:18 La DIETA PERFECTA para tu microbiota 01:20:16 ¿Por qué tanta gente tiene SIBO? 01:24:42 ¿Por qué hay PEDOS que huelen y otros no? 01:23:31 El MEJOR CONSEJO 01:27:17 Preguntas picantes