Скачать с ютуб МЕНЮ на НЕДЕЛЮ для ПОХУДЕНИЯ 🍎 Рацион Питания для Похудения на 1000 ккал 🍅 Ешь и Худей! в хорошем качестве

МЕНЮ на НЕДЕЛЮ для ПОХУДЕНИЯ 🍎 Рацион Питания для Похудения на 1000 ккал 🍅 Ешь и Худей!

ОБО МНЕ/НАВИГАЦИЯ/ПРОЕКТЫ Добро пожаловать на мой канал Victoria - Правильное Питание Рецепты, о правильном и осознанном питании. Здесь готовлю рационы питания для похудения, десерты и сладости без глютена, лактозы и сахара, диетические блюда и показываю как правильно питаться, как похудеть и просто есть и не толстеть ;) Я дипломированный нутрициолог и просто люблю готовить! Сегодня я помогаю девушкам по всему миру начать новую жизнь и измениться до неузнаваемости, перезагрузится, похудеть и построить новое здоровое тело. В этом им помогают мои книги и рационы питания. -Подробности на сайте https://ppvictoriasubbotina.blogspot.... ЗАКАЗАТЬ: Книга ПП РЕЦЕПТЫ - ЭТО ПРОСТО! https://ppvictoriasubbotina.blogspot.... РАЦИОНЫ ПИТАНИЯ https://ppvictoriasubbotina.blogspot.... Книга ЗДОРОВОГО ХАРЧУВАННЯ https://ppvictoriasubbotina.blogspot.... -Telegram https://t.me/victoriasubbotina -Email [email protected] ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ: Монобанк https://send.monobank.ua/ABRi2Z6L6m ДРУГИЕ ВИДЕО: Меню на Неделю и Заготовки на 3 дня https://bit.ly/3x6khYf Идеи для Завтрака https://bit.ly/3BPVATI Обеды для Похудения https://bit.ly/2Zirvgv Ужины для Похудения    • УЖИНЫ для ПОХУДЕНИЯ 🥒 4 варианта УЖИН...   Готовые Рационы Питания https://bit.ly/3pGRRnR Меню на Неделю и Заготовки на 3 дня https://bit.ly/3x6khYf Десерты без Сахара https://bit.ly/3pxlHep Заморозка Овощей и Полуфабрикатов https://bit.ly/3u8E В этом видео я поделюсь с вами бесплатным меню для похудения на неделю и готовым рационом питания на 1000 калорий! Придерживаясь такого меню вы быстро сможете похудеть и стать стройными. Меню на неделю правильного питания с простыми и бюджетными рецептами, блюда диетические, готовятся быстро и получаются вкусными. Рацион питания на 1000 ккал, где просто ешь и худей быстро, сбалансированный, простой и эффективный! Все РЕЦЕПТЫ по ДНЯМ -    • БЫСТРО ПОХУДЕТЬ ЗА НЕДЕЛЮ I Рацион Пи...   0:00 РАЦИОН ПИТАНИЯ НА 1000 ККАЛ 1-й ДЕНЬ 01:48 ЗАВТРАК - ПП ПИРОЖНОЕ КАРТОШКА и ЗЕЛЕНЫЙ ЧАЙ КБЖУ на 180 г: 361/25/12/38. ИНГРЕДИЕНТЫ: • Хлебцы рисовые - 20 г • Мед - 2 ст. л. • Черный шоколад - 30 г • Творог 5% - 200 г • Какао - 10 г какао + для присыпки ЗЕЛЕНЫЙ ЧАЙ БЕЗ САХАРА КБЖУ на 200 мл: 3/0,4/0,1/0,1 03:29 ПЕРЕКУС - ЯБЛОКО КБЖУ на 128 г: 47/0/0/11. 03:43 ОБЕД - ШАКШУКА КБЖУ на 300 г: 317/10/26/12. ИНГРЕДИЕНТЫ: • Томаты - 1 шт. • Яйцо - 1 шт. • Лук - 1-2 шт. • Сладкий перец - 1/2 шт. • Оливковое масло - 1 ст. л. • Соль - 1/4 ч. л. • Смесь трав для овощей - 1 ч. л. 05:11 УЖИН - ОВОЩНОЙ САЛАТ И КУРИНАЯ ГРУДКА КБЖУ на 382 г: 272/31/11/12. ИНГРЕДИЕНТЫ: • Куриное филе - 120 г • Капуста - 60 г • Сладкий перец - 1/2 шт. • Огурец - 1 шт. • Оливковое масло - 1 ст. л. • Соль - 1/4 ч. л. • Зелень - небольшой пучок • Соль - 1/4 ч. л. • Сок лимона - 1 ст. л. #правильноепитание #ешьихудей #менюнанеделю #ВикторияСубботина #ешьихудей #ппменю #диетическиерецепты #марафонпохудения