Скачать с ютуб видео Weekly Workout Plan: Alaska Edition || My Training Philosophy

Из-за периодической блокировки нашего сайта РКН сервисами, просим воспользоваться резервным адресом:

Скачать бесплатно Weekly Workout Plan: Alaska Edition || My Training Philosophy в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете посмотреть бесплатно Weekly Workout Plan: Alaska Edition || My Training Philosophy или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Загрузить музыку / рингтон Weekly Workout Plan: Alaska Edition || My Training Philosophy в формате MP3:

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru

Weekly Workout Plan: Alaska Edition || My Training Philosophy

In this video, I go over my weekly workout plan and routine. I also discuss training zones, including aerobic threshold and lactic threshold. I love winter training and running in snow, so this week was a lot of fun, despite getting sick. For those wondering, I didn't have a great example of a VO2Max workout this week, but my 6x800 workout a few videos back is a perfect example. #AllieOstrander #theathletespecial #Alaska This week, I took advantage of being in Alaska by snow shoeing, running with ice cleats, playing pickle ball, utilizing the treadmill and stationary bike, and just playing in the snow. It was an absolute vibe! 00:00-01:20 intro and training zones explanation 01:20-03:18 Wednesday 03:18-04:46 Thursday 04:46-05:42 Friday 05:42-06:51 Saturday 06:51-08:04 Sunday 08:04-10:22 Monday 10:22-12:24 Tuesday If you enjoy the video, please like and subscribe :) My instagram: / allie_ostrander

Comments