Скачать с ютуб SIMETRICA- Академия Танца в хорошем качестве

SIMETRICA- Академия Танца

Тренер Бородина Анна www.danceacademyru.ru @danceacademyru Simetrica – абсолютно новое слово в фитнесе. Только-только появившаяся техника благодаря российскому хореографу-экспериментатору Александру Ошкину. Функциональный тренинг, который меняет качество жизни каждого кто приходит в зал. Он помогает замедляться и прорабатывать каждую мышцу, сустав. Освобождать их от напряжения и зажимов, убирать блоки и шероховатости. Проникнуть в сам принцип движения и сделать его более свободным и легким. Микс из контемпа, который основательно подходит к исполнению каждого движения; элегантность джаз-модерна и функциональный тренинг дают вот такой результат: Поможет соединить тело и ум. Выстроить гармонию между тем, что я думаю и делаю. Осознать эти процессы и самостоятельно возвращать себя в точку равновесия даже вне класса. Рост в своей профессиональной дисциплине. Вы перейдете на новый уровень качества исполнения в танцах и спорте. Пробуждает вашу энергию изнутри, без использования дополнительных стимуляторов. Вы будете бодрыми и спокойными. Сможете отключиться от внешних проблем и войти в гармоничное состояние. Сбалансировать эмоции и настроить себя на предстоящий день. Занятие состоит из разогрева, изучения и отработки техники, затем завершается танцевальной комбинацией. Не пугайтесь, движения будут достаточно простыми и в комфортном ритме, но при этом вы проведете серьезнейшую работу. Зато результат будет очевидным: легкость и грация в теле и состояние глубинного равновесия. Для занятий вам пригодится удобная спортивная одежда: топ/футболка, лосины/спортивные брюки, а вот обувь не нужна – занятие проходит босиком. До встречи в Академии Танца!