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MENÚ SEMANAL ANTIINFLAMATORIO | ¡Prepara tus comidas semanales en una tarde!

Si necesitas una idea de menú semanal antiinflamatorio, bajo en fodmap y rápido de preparar, ¡este vídeo te encantará! Prepararte las comidas de la semana te ahorrará tiempo, dinero y comerás mucho mejor! -------------- Receta del Banana Bread (esta vez he sustituido la harina de almendra por avena): https://www.instagram.com/juliabendle... Te dejo el menú por si quieres copiar y pegar: Desayuno: Banana Bread Lunes y Miércoles: - Comida: Ensalada de lenteja roja con pollo, pesto y rúcula - Cena: Crema de verduras con tortilla Martes y Jueves: - Comida: Ensalada de patata, judía verde, atún, tomate y huevo duro - Cena: Calabacín al horno con sepia a la plancha Viernes (me lo preparo la noche del jueves): - Comida: Ternera a la plancha, brócoli hervido y boniato al horno -------------- Ofrezco un servicio de coaching de salud que va más allá de simplemente cambiar hábitos alimenticios. Me dirijo a personas que buscan un cambio genuino en su alimentación y estilo de vida, pero que han enfrentado desafíos para mantener esos cambios a largo plazo. Abordamos la raíz emocional de tus decisiones alimenticias, trabajando desde el amor propio y la comprensión. En un mundo en el que los problemas digestivos están cada vez más presentes, estoy aquí para ayudarte a implementar tu pauta médica a través de la nutrición integrativa. Entiendo por experiencia lo que puedes estar pasando y quiero ofrecerte recursos y herramientas para facilitar tu proceso. Si tú también crees en redefinir paradigmas generando un impacto positivo en el bienestar personal y global, visita mi página web: ✨https://juliahealthcoach.com/✨ -------------- Sígueme en instagram (@juliabendle): https://www.instagram.com/juliabendle... Contenido: 01:25 Ensalada de Pasta 02:26 Crema de Verduras 03:35 Calabacín al Horno 04:00 Ensalada de Patata 05:25 Banana Bread