Скачать с ютуб 5 vegane gesunde Alltagsrezepte - einfach & schnell в хорошем качестве

5 vegane gesunde Alltagsrezepte - einfach & schnell

Ich zeige euch fünf meiner Lieblingsrezepte, die ich regelmäßig koche/ zubereite. Alle Rezepte sind vegan, einfach und gesund. Anzeige: Brecht Super Spices: https://www.gewuerzmuehle-brecht.de/p... Auch erhältlich hier: https://www.michelsen-versand.de/fein... Detaillierte Informationen zum Thema Super Spices findets du unter: www.wir-essen-gesund.de/super-spices Rezepte (für 2 Personen): Mandelmilch - eine handvoll Mandeln + 1l Wasser im Hochleistungsmixer verarbeiten, durch einen Nussmilchbeutel oder ein Geschirrtuch sieben (3-4 Tage im Kühlschrank haltbar) Smoothie/ Bananenmilch - 3 reife Bananen mit etwas Wasser oder Pflanzenmilch pürieren, optional: 1EL Kakao, die Reste der Mandelmilch, etwas Zimt Müsli - Müslisorte nach Vorliebe mit Leinsamen in eine Schüssel geben, mit viel Obst und Pflanzenmilch verzehren Linsendal mit Tofu - eine Zwiebel würfeln und eine große Zehe Knoblauch pressen oder fein hacken, in Öl im Topf anschwitzen, 220g rote Linsen 2 min mitdünsten, 500ml Wasser und einen Teelöffel Currypaste hinzugeben, zugedeckt 10 min köcheln lassen, derweil einen Räuchertofu (Schwarzwald ;)) würfeln und knusprig anbraten, Linsendal 2-3 min offen weiterkochen, die Hälfte des Tofus untermengen, mit Salz abschmecken. Optional: etwas Ahornsirup und Zitronensaft, In tiefen Tellern oder Schalen mit dem restlichen Tofu und Cranberrys oder Rosinen servieren. Sushi Salat - eine Tasse Reis kochen, danach mit 2 EL Reisessig und Salz würzen, abkühlen lassen, einen Salatkopf, 2 Paprika, 1/2 Gurke (optional eine Avocado, eine geraspelte Möhre ...) mundgerecht schneiden, ein Norialgenblatt klein reißen, den Reis unter den Salat mischen und mit einem Schuss Sojasoße abschmecken (erst mal weniger nehmen, sie ist sehr salzig! bei Bedarf mehr nehmen) optional etwas süß saure Soße dazugeben. Musik von Epidemic Sound: Building Chemistry - Cody Francis (Instrumental) Nothing Makes Sense Anymore - Daniel Gunnarsson (Instrumental) Call Me Out Tiger - Velvet Moon (Instrumental)  _________________ Ich habe ein Buch geschrieben! Es heißt "Projekt Plastikfrei" und ist am 16.01.2020 beim frechverlag erschienen. Darin findet ihr alle meine Tipps um Müll zu sparen, meine besten Rezepte für Pflegeprodukte und Putzmittel sowie zahlreiche Daten und Fakten rund um Nachhaltigkeit. Es kostet 17€, als E-Book 13,99€. Die erste Auflage ist schon fast ausverkauft, danke für eure Unterstützung!! Bestellt es gern in der Buchhandlung, wenn die es nicht schon da haben, ansonsten gerne hier: http://tidd.ly/ce58c121 (Dieser Link ist ein Affiliate Link, dass heißt ich bekomme eine Provision, wenn ihr über diesen Link ein Buch kauft, ohne dass es für euch teurer wird.) E-Book: https://www.thalia.de/shop/home/artik... und überall wo es E-Books gibt. :) Ich freue mich über Online-Rezensionen von euch bei Thalia, Hugendubel und auch Amazon (leider die wichtigste Plattform für den Buchverkauf). Das geht auch wenn ihr das Buch dort nicht gekauft habt. Danke :) __________________ ◣Warum gebrauchte Kleidung?◥ "The True Cost" auf Netflix oder Amazon Prime ◣Warum kein Plastik?◥ "Plastic Planet" auf Amazon Prime oder bei YouTube leihen "Trashed"    • Видео   ◣Warum vegan?◥ "Earthlings"    • EARTHLINGS 2.0 (deutsche Übersetzung)   "Eine lebensveränderne Rede"    • Gary Yourofsky - Eine lebensverändern...   "What The Health" & "Cowspiracy" auf Netflix Vegan ist ungesund (die Jungs sind so lustig!)    / @veganistungesund6592   __________ Ihr erreicht mich über: Mail: [email protected] Instagram: fraeulein.oeko Facebook:   / fräulein-Öko-2009664189092723   __________ Ich würde mich sehr freuen, wenn ihr bewertet & kommentiert. Falls euch meine Videos gefallen, abonnieren nicht vergessen! (: Und wenn nicht, konstruktive Kritik ist immer erwünscht. Alle Produkte, die nicht klar als Anzeige/ Werbung gekennzeichnet sind, habe ich selbst gekauft. Alles, was ich sage, entspricht meiner Meinung und wurde nicht durch Dritte beeinflusst.