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健康好生活 20240320 「白菜家族」吃出好運到！蔬菜之王料理寶！

在台灣，「白菜」是全年都可以看到的蔬菜， 不過因為秋冬是盛產期的關係， 白菜就成為了台灣冬季的代表性蔬菜，有「蔬菜之王」的稱號。 而白菜不僅營養價值豐富，對健康的好處更是多多！ 不僅能夠清除自由基，防癌護肝、 還可降血壓、改善腸道環境，甚至養顏抗老！ 市面上常見的包心白菜、天津白菜、青江菜、 小白菜、蚵白菜、娃娃菜這些不同品種的白菜該怎麼挑選？ 又要如何料理才能保留營養美味不流失？ 今天節目中就要跟大家分享，「白菜家族」吃出好運到！蔬菜之王料理寶！ 醫生好朋友　腎臟科醫師 #洪永祥 醫生好朋友　家醫科醫師 #陳欣湄 醫生好朋友　中醫師 #余雅雯 醫生好朋友　復健科醫師 #王思恒 料理好朋友　料理名廚 #程安琪 料理好朋友　料理名廚 #柯俊年 #白菜 #結球 #半結球 #山東白菜 #天津白菜 #包心白菜 #娃娃菜 #蚵白菜 #不結球 #小白菜 #青江菜 #維生素C #免疫力 #開陽白菜心 #白菜蝦仁麵疙瘩 #山東大白菜 #蝦米 #小菜 #涼拌 #麵疙瘩 #蝦仁 #排毒 #便秘 #骨骼發育 #鈣 #鎂 #鋅 #錳 #長高 #十字花科 #大腸癌 #防癌 #脹氣 #腹瀉 #膳食纖維 #發酵 #fodmap #骨鬆 #骨折 #花膠燜白菜 #泡發花膠 #高山娃娃菜 #豬梅花肉 #乾香菇 #蝦米 #肝火旺 #蕁麻疹 #關節發炎 #護膝 健康好生活 官方臉書粉絲團 https://goo.gl/q1H6aQ 健康好生活 Youtube 官方頻道 https://tinyurl.com/y4rsasxg ********************************** 健康好生活 首播時間 38頻道 年代MUCH台 每周一 ~ 周五 晚間 六 點 首播 上午 10:00-11:00 重播 凌晨 03:00-04:00 重播 MOD 壹綜合 312頻道 每周一 ~ 周五 晚間 八 點 首播 凌晨 00:00-01:00 重播 早上 05:00-06:00 重播 上午 10:00-11:00 重播 *************************************** 台灣近年來食安問題頻亮紅燈，每個人時時活在驚恐之中，見面最常說的話就是『不知道現在還有什麼東西還能吃…』，因為不知道!所以會害怕!尋找健康保健之道儼然已成了全民運動。 『健康好生活』就是在這樣的危機意識下應運而生的健康談話類型節目，透過節目精準聚焦，深入探究影響生活健康的各類大小事，從醫食同源的角度出發，介紹台灣各季節當令的蔬果時鮮，以營養醫學飲食的角度，讓觀眾可以從飲食中保健身體，運用均衡營養的概念，達到預防疾病的目的，『健康好生活』全方位的為觀眾的健康把關，期許與觀眾們一起迎向健康樂活的人生! 健康知識不漏接 健康好生活 官方臉書粉絲團 https://goo.gl/q1H6aQ 陳凝觀的健康好生活 臉書粉絲團 https://goo.gl/RtWk6x 健康好生活 Youtube 官方頻道 https://tinyurl.com/y4rsasxg 好樂活 官方商城 https://www.eragoodlife.com.tw/ ****************************************************** 最新資訊不漏接!!