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【流すだけ】超やさしい！タオルを使った椅子座位脳トレ体操【高齢者体操】

0:00 タオルを使った椅子座位脳トレ体操 0:47 背伸びの動作 2:14 首回し 2:52 腕回し 5:01 肩甲骨を寄せる動作 7:22 ペダルを漕ぐ動作 8:37 雑巾絞り 10:34 タオルつぶし 11:17 タオルの手繰り寄せ 13:15 エンディング てつまるの公式LINEアカウント】 養成講座等の案内を配信してます！ てつまるに聞いてみたい質問などもこちらで受け付けています＼(^o^)／ https://lin.ee/iYI80dd 高齢者の運動指導を極めたい方はぜひフォローしてね！！ □HP https://tetsute2.com/ 【Instagram】   / tetsumaru1012   てつまるグッズ https://suzuri.jp/tetsumaru2025 【Twitter】   / tetsumaru1012   【てつまる】 柔道整復師/介護予防YouTuber デイサービスにてシニアの機能訓練をしたことがきっかけで、介護サービスに疑問を抱き独立。 要介護者を減らすべくフリーランスとして独立し、地域に密着した介護予防のための体操教室、出張マッサージ、リハビリ等を実施。 500名以上のシニアの運動指導をして、見えてきたことを発信しています。 現在は法人化し、TV出演や雑誌などメディア関連や海外でも活動中。 詳細はこちら https://tetsute2.com/prof/ お仕事などの問い合わせは下記のURL、またはアドレスへお願いします。 https://tetsute2.com/work/ [email protected] #講座情報は公式LINEから　＃HPリニューアルしました