Скачать с ютуб 요즘 왜 예뻐보여요? -7kg 했거든요 😨 운동,식단없이 건강하고 똑똑하게 한 다이어트방법! 한번보면 평생 써먹어요 .. в хорошем качестве

요즘 왜 예뻐보여요? -7kg 했거든요 😨 운동,식단없이 건강하고 똑똑하게 한 다이어트방법! 한번보면 평생 써먹어요 ..

#다이어트 #혈당조절 #간헐적단식 © 𝐔𝐑𝐈𝐒𝐇𝐎𝐏 𝐀𝐥𝐥 𝐑𝐢𝐠𝐡𝐭𝐬 𝐑𝐞𝐬𝐞𝐫𝐯𝐞𝐝. 🚩이 영상은 유료광고를 포함하지 않습니다 Business & Contact ➢ [email protected] / [email protected] Instagram ➢   / u.rlll   00:00 opening 01:34 나의 체질,식사성향 02:42 몸무게 단계별 몸의 변화 02:45 38~ 43kg (유튜브 초창기) 03:51 ~47kg (살이 적당히 오르던단계) 05:01 ~50+⍺kg (얼굴도 붓고..모든게 살찜) 06:24 ~48kg (술 살짝 자제하기시작) 06:32 ~46kg (첫 다이어트보조제 입문) 07:39 ~43kg 🔥하이라이트🔥 다이어트방법 07:45 1.식사순서의 배치 (혈당상승이해) 10:33 2.간헐적단식 (시간대별 몸의변화이해) 14:21 3.음주방법 15:34 4.바디괄사 (제품추천,방법) 16:56 다이어트가 아니더라도 알고계시면 너무 유용하실거에요 !