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Como Ter Tempo para Fazer o que Importa pra Você | Gerenciamento de Tempo Eficaz

Você se sente sobrecarregado e incapaz de encontrar tempo para o que realmente importa? Neste vídeo, eu compartilho técnicas eficazes de gerenciamento de tempo que vão te ajudar a parar de desperdiçar sua vida e começar a focar no que realmente importa para você. Vamos explorar métodos práticos como a matriz de Eisenhower, time blocking e reflexões semanais para garantir que cada minuto do seu dia seja bem aproveitado. Você aprenderá a definir objetivos claros, eliminar distrações e atingir o estado de fluxo, onde a produtividade atinge seu pico. Tópicos do vídeo: 0:00 - Introdução 0:38 - Objetivo 1:11 - Planejando o dia 1:26 - Matriz de Eisenhower 3:01 - Propósito do dia 4:05 - Time blocking 5:49 - O mais importante 6:40 - Extra

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