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CAMINATA PODEROSA🏃‍♀️💪: Esculpe Tu Cuerpo con Mancuernas y Energía Positiva 30 MIN (1er TRIMESTRE 🤰)

Power Walking con Mancuernas: Activa Tu Energía y Despierta Tus Músculos 🌞💪🏃‍♀️ Y es que, en la mayoría de las ocasiones, cuando nos disponemos a hacer una caminata nos centramos en el movimiento de las piernas, como es lógico, pero no tanto de los brazos. Esto no va a ocurrir en este nuevo Power Walking en el que los protagonistas son ellos, junto con hombros, espalda y abdomen que trabajarán de forma complementaria. Yo he hecho la rutina con mancuernas de 0,5 kilos. Si llevas un tiempo entrenando conmigo sin duda súbele el peso hasta 1 kilo mínimo. También en esta rutina puedes emplear pesas tobilleras. Una rutina ideal para trabajar nuestra resistencia cardiovascular a la vez que trabajamos nuestros músculos del tren superior principalmente. Apta para todos los públicos. Sin impacto. ¡Disfrútala Guapísima! 😍 ______________________ ✅ RUTINAS RECOMENDADAS 💪 Brazos y Abdomen Fuertes 26 min 👉🏻    • Esculpe tus Brazos y Define tu Abdome...   🦋 ABDOMINALES Perfectos 10 min. 👉🏻    • 10 Min Abs | Rutina para Tonificar 💪🏻...   🎶 Aeróbic y Tonificación 28 min. 👉🏻    • AERÓBIC Y TONIFICACIÓN | Música 80’ E...   _______________________ 🔴 MÁS RECURSOS GRATUITOS ✔️DESCARGA CALENDARIOS - https://sientetejoven.com/calendario/ ✔️SUSCRÍBETE - http://bit.ly/Sientete-Bien _______________________ 💚 MIS PROGRAMAS (LISTA DE ESPERA) 👉 Programa “ADELGAZA SIN SUFRIMIENTO” 🌟: https://cursos.sientetejoven.com/adel... 👉 PROGRAMA COMPLETO HIPOPRESIVOS 🦋: https://tienda.sientetejoven.com/curs... 👉 Programa “APRENDE A MOVERTE EN LA PISTA DE BAILE” 💃🏼: https://tienda.sientetejoven.com/apre... 👉PLAN HEALTHY 15 DÍAS 💚: https://tienda.sientetejoven.com/plan... ______________________ 👚 Ropa y Complementos @PROZIS . CUPÓN 10% dto. 👉🏻 “GUAPISIMAS” 👖 LEGGINS cintura estándar BLACK 🖤 👉🏻 prozis.com/Z06J 👚 CAMISETA corta SPIRIT Orange 🧡 👉🏻 prozis.com/TKTM _____________________ 🤩 RESULTADOS Compárteme tu progreso por mis redes sociales para tener la oportunidad de aparecer en mi Instagram, Facebook o Comunidad de Youtube: @mmsientetejoven Grábate o tómate un foto durante tus entrenamientos y etiquétame @mmsientetejoven #yomesientoguapisima _____________________ ❤️ SÍGUEME EN MIS REDES SOCIALES Facebook-   / mmsientetejoven   Instagram-   / mmsientetejoven   Grupo Facebook -   / 243933380695424   Donaciones para apoyar al canal- https://www.paypal.com/donate/?hosted... *Las rutinas están dirigidas a mujeres y hombres de más de 18 años que no tengan restricción médica. Los menores deben entrenar bajo la supervisión de un adulto. Consulte a su doctor antes de comenzar cualquier programa de ejercicios. *Ni María Martínez ni cualquier otra persona del canal Siéntete Joven será responsable de cualquier herida o lesión producida durante el entrenamiento.