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A MUDANÇA BIOMECÂNICA que aumentou a minha PASSADA

CADÊNCIA e PASSADA são dois parâmetros envolvidos diretamente no ganho de velocidade. Enquanto muita atenção é dada para a cadência, onde se propaga uma ideia que todos os corredores devem perseguir a cadência de 180 passos por minuto, dita ideal (o que descordo veementemente), pouca atenção é dada a passada. Neste vídeo irei apresentar a importância da passada e como fazer um ajuste biomecânico simples que irá aumentar o tamanho da sua passada fazendo com que você corra mais rápido. Siga o nosso Instagram: @corridaeperformance VENHA TREINAR COM A GENTE!!! Consultoria e Assessoria Online: Whatsapp: 83 99828-2907 Nossos treinos são prescritos e acompanhados pela nossa Responsável Técnica - Profa Ramaya Vieira - CREF 0062-GPB Seja membro deste canal e ganhe benefícios:    / @corridaeperformance   Se nossos vídeos têm contribuído para a sua evolução na corrida, e eu sei que tem ;-), ajude nosso canal a crescer. tornando-se membro. A contribuição é bem pequenininha mas significa muito para o canal. Conto com vocês. O Prof. Valdir Braga é autor dos livros: O CÉREBRO DO MARATONISTA OS PILARES DA PERFORMANCE HUMANA Peça os seus pelo Whatsapp: 83 99828-2907 =================================== #biomecanica #corrermaisrapido #cadencia