Скачать с ютуб ДЕРЕАЛИЗАЦИЯ и деперсонализация | Что делать? в хорошем качестве

ДЕРЕАЛИЗАЦИЯ и деперсонализация | Что делать?

✔️ Записаться на личные консультации https://clck.ru/385u5C ✔️ Подписывайтесь на мой Instagram, там полезные посты и прямые эфиры по теме тревожности, фобий, панических атак!   / nikolayperov1   ✔️ Telegram канал "Без паники" https://t.me/+RUdNubWoZugeUxt7 #дереализация #деперсонализация #перов Я испытывал много острых и неприятных симптомов тревоги и паники. Дикий животный ужас, бессонницу, непроходящую тревогу, напряжение в разных частях тела. Но одними из наиболее неприятных симптомов были симптомы дереализации и деперсонализации. Это ощущения некой "дымки в голове", когда видишь реальность как будто через плотную завесу. Стирается ощущение "Я", как будто теряешь контакт со своими чувствами и впечатлениями, отдаляясь от внутренней и внешней реальности. Я как-то ехал в метро и думал: "Боже, когда же это кончится! Что же со мной не так?!" Признаюсь, что дереализация не ушла после того, как прошла тревога и ПА. Я избавился от нее только спустя какое-то время, после того, как бросил курить и начал заниматься физкультурой. О том, чем еще можно помочь себе при дереализации я говорю в своем новом видео Дикий животный ужас, бессонницу, непроходящую тревогу, напряжение в разных частях тела. Но одними из наиболее неприятных симптомов были симптомы дереализации и деперсонализации. Это ощущения некой "дымки в голове", когда видишь реальность как будто через плотную завесу. Стирается ощущение "Я", как будто теряешь контакт со своими чувствами и впечатлениями, отдаляясь от внутренней и внешней реальности. Я как-то ехал в метро и думал: "Боже, когда же это кончится! Что же со мной не так?!" Признаюсь, что дереализация не ушла после того, как прошла тревога и ПА. Я избавился от нее только спустя какое-то время, после того, как бросил курить и начал заниматься физкультурой. О том, чем еще можно помочь себе при дереализации я говорю в своем новом видео