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【生理前ルーティン】生理痛が重めな彼女×私にとって理想の彼氏❤️【PMS】

生理前の情緒不安定… 歳をとるにつれ重くなってるような気がします🥲 感情のコントロールができなくなり、 すぐにイライラしたり、 だーりんに八つ当たりしちゃったり…😭 思ってもないことを勢いで言ってしまったり… 嫌な態度とっても優しく寄り添ってくれる だーりんにはほんまに感謝😭❤️ ほんまにほんまにいつもありがとうー！！ PMS(月経前症候群)とは ◯心の不調 普段気にならないことでもイライラする 家族に八つ当たりしてしまう なんでもないことで泣いてしまう 日中眠くてしかたがない 夜ぐっすり寝た気がしない ボーっとする 集中できない 家事や仕事がはかどらない　など、、 ◯からだの不調 肌が荒れる 体がだるい 胸が張る むくみ 食欲不振 いつもよりたくさん食べてしまう 甘いものが食べたくなる 腹痛 頭痛 腰痛 お腹が張る　など、、 当てはまる…。 サプリなどで対策を考えていこうと思います。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ◯Instagram   / futari_chaya   🙋‍♀️  / chaya_takara_   🙋‍♂️  / chaya_darling__   ◯TikTok https://vt.tiktok.com/ZSR1p8Dkm/ ◯楽天ルーム https://room.rakuten.co.jp/futarichaya 🌱音源クレジット ふたり (feat.sorateras) / Stardom Sound (P) & (C) Star Music Entertainment Inc. #生理ルーティン#生理前#pms #生理の日#同棲カップル#新婚夫婦