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이렇게 누워만 있어도 허리통증이 줄어듭니다 10분만 투자하세요~

건강하랑~강남허준 박용환원장입니다 허리가 아프실 때 이렇게 세 가지 동작을 각 3분씩만 해 보세요 편하게 누워있고, 앉아 있는 동작인데 신기하게도 이 동작들을 매일하면 허리통증이 상당히 줄어들고 만성요통도 잘 관리가 됩니다 이 동작들 꼭 해 보시고, 주위에 허리 아픈 분들께 알려주세요 #허리통증 #요통 #허리 ▶인스타그램 : 강남허준 ▶박용환원장님의 저서 : 강남허준의 포인트 혈자리 스트레칭, 마흔의 몸공부, 면역보감, 건강한 습관이 당신의 몸을 살린다 본 채널의 모든 콘텐츠는 한의사로서의 임상 경험과 공부, 논문, 자료, 여러 책 들을 토대로 하여 만든 개인적인 의견입니다. 콘텐츠들은 의학적인 진료를 대체할 수 없습니다. 치료는 개인들의 특이적인 체질, 증상, 상황에 따라 다르므로 진료가 필요하신 분들은 한의원 및 병의원을 찾아 담당의의 진단 및 처치를 받으시기 바랍니다. 본 채널의 내용들에 대해서는 시청자 본인의 선택 및 판단을 요구하며, 그에 따른 결과에 대해서는 채널 관계자들의 어떠한 책임이 없음을 밝혀 둡니다