Скачать с ютуб Exercices pour les jambes (assis sur chaises ou debout) Adaptés pour personnes à mobilité réduite в хорошем качестве

Exercices pour les jambes (assis sur chaises ou debout) Adaptés pour personnes à mobilité réduite

Dans cette vidéo, on travaille les jambes. Si vous n'avez pas de mouvements dans vos jambes, je vous montre des façons de mobiliser vos jambes tout en essayant de contracter vos muscles. Je propose des alternatives à faire avec les bras également. Cette séance est donc pour tous! Assurez-vous de faire les exercices de façon sécuritaire, donc d'avoir un meuble stable ou un mur près de vous ou avoir quelqu'un pour vous accompagner. Cessez les mouvements avant l'apparition de douleur et ne faites pas les exercices qui augmentent vos symptômes et votre douleur. Bon entraînement! :) N'oubliez pas de vous abonner à notre chaîne et de joindre notre communauté sur Facebook!   / neuro-gym-en-ligne-102407921450873   Suivez-nous sur Instagram :  / neurogymenligne   Vous pouvez consulter notre site web également: https://www.neurogymenligne.com/ #exercices #jambes #mobilitereduite 0:00 intro 04:42 1er Exercice 08:58 2e Exercice 11:12 3e Exercice 15:20 4e Exercice 18:39 5e Exercice 22:54 6e Exercice 27:00 7e Exercice 32:16 8e Exercice 36:00 9e Exercice Cindy, pht, PhD physiothérapeute spécialisée en réadaptation neurologique #physio #neuro #neurorehab #scleroseenplaques #avc #lesionmedullaire #paraplegie #tetraplegie #neurogymenligne #Pasdepression #Pasdecompetition #Pasdecomparaison Le contenu de cette vidéo est présenté à titre éducatif et ne peut en aucun cas remplacer l’avis d’un professionnel de la santé. Le contenu ne doit pas être utilisé pour l'autodiagnostic ou l'auto traitement de toute condition de santé, médicale ou physique. Consultez un professionnel de la santé si vous avez des douleurs ou pour toutes inquiétudes concernant votre santé et votre condition physique.