Скачать с ютуб Ćwiczenia na rozciąganie nóg | Strechting dla rowerzystów | в хорошем качестве

Ćwiczenia na rozciąganie nóg | Strechting dla rowerzystów |

Dzisiaj mam dla Was coś wyjątkowego – 25-minutowe ćwiczenia rozciągające nogi, idealny trening zarówno dla zapalonych rowerzystów, jak i biegaczy! 💚 W końcu wiemy, że nasze nogi potrzebują równie dużo uwagi, co nasze jednoślady czy sportowe buty, prawda? 😄 Przygotujcie się na podróż w krainę rozciągania i elastyczności. Pamiętajcie, że jeśli chodzi o jazdę na rowerze, nie chodzi tylko o to, jak daleko możecie dojechać, ale także o to, jak długo możecie jechać komfortowo. W tym odcinku skupimy się na ćwiczeniach, które zapewnią Waszym nogom to, czego potrzebują po lub przed intensywnym treningiem rowerowym 🚴‍♀ Jestem ambasadorką marki Romet i w tym sezonie zaczęłam jeździć na gravelu Boreas 2 Lite. Mam ogromnie dużo przyjemności z jazdy. Jeśli myślicie nad zakupem gravela, polecam! Dowiedz się więcej o Bores 2 lite: 📍 Boreas 2 Lite jest rowerem gravelowym, który ma na umożliwić uniwersalną jazdę w każdym terenie. Rower jest przeznaczony zarówno dla osób rozpoczynających przygodę z gravelem, jak i tych którzy od szutrówki będą wymagali dużo. 📍 Widełki widelca są z włókna węglowego Włókno węglowe charakteryzuje niższa waga (względem aluminium), komfort (lepiej tłumi drgania) oraz wytrzymałość. Zastosowanie go w widelcu poprawia komfort i redukuje drgania w przedniej części roweru. 📍 SRAM APEX jest gravelową grupą osprzętu z jednym blatem z przodu. Brak przedniej przerzutki to niższa waga konstrukcji, oraz bezproblemowa obsługa napędu. 📍 Hamulce tarczowe zachowują pewność hamowania niezależnie od warunków pogodowych. 📍 Szeroka kierownica „Flare” pozwala na pewne prowadzenie roweru w terenie dzięki szerzej rozstawionemu dolnemu chwytowi kierownicy. 📍 Rower jest docelowo stworzony pod dystans, abyśmy mogli pokonać jak najwięcej kilometrów w komfortowej jak na gravela pozycji. Korzyści z zakupu: ✅ Rower gravelowy dzięki połączeniu świata szosowego z terenowym pozwala na jazdę zarówno po asfalcie jak i w terenie ✅ Sram APEX 1x11 to grupa wytrzymała i prosta w obsłudze ✅ Hydrauliczne hamulce tarczowe gwarantują bezpieczeństwo w każdych warunkach, co wyróżnia projekt na tle konkurencji. Idealny rower do rozpoczęcia gravelowej przygody w przystępnej cenie. Dodatkowo producent zapewnia dożywotnią gwarancję na ramę. Tu kupisz rower: https://romet.pl/rower-gravelowy-rome... Do zobaczenia na ścieżkach rowerowych! ✅ SUBSKRYBUJ mój kanał: https://www.youtube.com/c/OlaZelazo?s... ✅ Obserwuj na Instagramie:   / joga.zelazo   ✅ Odwiedź na FB:   / zelazo.ola   ✅ Dołącz do grupy:   / 75312.  . ✅ Odwiedź moją stronę: https://www.olazelazo.pl ✅ Skontaktuj się ze mną: [email protected]