Скачать с ютуб 5 ขั้นตอนทางจิตวิทยาของการอกหัก และถ้าเศร้าหนักเกินเยียวยาไปหาจิตแพทย์ได้ไหม | R U OK EP.13 в хорошем качестве

5 ขั้นตอนทางจิตวิทยาของการอกหัก และถ้าเศร้าหนักเกินเยียวยาไปหาจิตแพทย์ได้ไหม | R U OK EP.13

สำหรับคนที่อกหักอาจกำลังรู้สึกว่า เวลาของความเจ็บปวดนี้มันช่างผ่านไปอย่างเชื่องช้า และยาวนานเกินกว่าจะรับไหว R U OK เอพิโสดนี้ ปอนด์ ยาคอปเซ่น และ ดุจดาว วัฒนปกรณ์ นักจิตบำบัดด้วยการเคลื่อนไหว เลยชวนกันมาทำความเข้าใจอาการอกหักด้วยมุมมองทางจิตวิทยา ว่ากว่าจะผ่านเศร้าที่ยาวนาน เราจะต้องผ่านขั้นตอนทางความรู้สึกอะไร ทำอย่างไรถึงจะดีขึ้น และถ้ารู้สึกเสียใจเกินกว่าจะรับมือ การเดินเข้าไปหาผู้เชี่ยวชาญก็ไม่ใช่เรื่องที่เกินไป Time index 02:57 ความรู้สึกที่เราต้องเผชิญเมื่ออกหัก 03:10 ขั้นที่ 1 ปฏิเสธ 07:03 ขั้นที่ 2 โกรธ 09:37 ขั้นที่ 3 ต่อรอง 13:49 ขั้นที่ 4 เศร้าเสียใจ 21:56 ขั้นที่ 5 ยอมรับความจริงได้จริงๆ 24:50 ถ้าเสียใจจนไม่ไหว อยากไปพบจิตแพทย์จะเกินไปหรือเปล่า 27:28 ทำไมความเสียใจถึงอยู่กับเรายาวนาน อ่าน shownotes ได้ที่ https://www.thestandard.co/podcast/ru... ——————————————— THE STANDARD PODCAST : EYE-OPENING FOR YOUR EARS พอดแคสต์จากสำนักข่าว THE STANDARD Website : https://www.thestandard.co/podcast SoundCloud:   / thestandardpodcast   Twitter :   / thestandardpod   Facebook :   / thestandardth   #RUOK #TheStandardPodcast #TheStandardco #TheStandardth