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Vuoi davvero stare bene? Scopri come ti Opponi al Benessere: 4 Modelli di Difesa della Sofferenza

Vuoi davvero stare bene? Scopri come ti Opponi al Benessere: 4 Modelli di Difesa della Sofferenza Cosa ci impedisce di essere felici e di stare bene davvero? Quali sono gli ostacoli alla felicità? ════════════════════ ➜ABBONATI AL MIO CANALE PER ACCEDERE AI VANTAGGI    / @antonioquaglietta   ➜ ISCRIVITI AL MIO CANALE: https://www.youtube.com/results?searc... ════════════════════ ➜RESTA AGGIORNATO SUI MIEI CORSI: http://counselingstrategicorelazional...   / accademia-di  . ════════════════════ Follow me! ➜FACEBOOK:   / antonio-quag.  . ➜ISTAGRAM:   / antonio_quaglie.  . ➜VISITA ILMIO SITO: https://www.relazioniamoci.it/ ════════════════════ PUOI ACQUISTARE I MIEI LIBRI QUI: ➜ https://www.amazon.it/Risveglia-vita-... ➜ https://www.amazon.it/Empatia-teoria-... In questo video affrontiamo il tema del benessere e della felicità, esplorando come molte persone attivamente si oppongano al proprio benessere. Ci sono quattro modelli di difesa della sofferenza. Il primo modello riguarda la convinzione di non meritare di stare bene, spesso radicata nell'inconscio. Noi crediamo di non meritare di stare bene. Cosa fare? Potrebbe essere molto utile una pratica di auto-riflessione per identificare e superare questa convinzione. Il secondo modello consiste nel rimandare il benessere a condizioni esterne o future, distorcendo l'esperienza della felicità che dovrebbe essere vissuta nel presente. Il terzo modello riguarda l'identificazione con la sofferenza, secondo il quale molte persone si aggrappano alla propria storia di sofferenza come parte integrante di sé. Chi si sarebbe senza questa sofferenza? Il quarto modello è l'idea di dover capire come essere felici, un approccio logico e razionale, ma la felicità è un sentire e non qualcosa da capire. Fermiamoci, respiriamo e ascoltiamo il nostro corpo, accettando che non c'è nulla da capire per essere felici. Antonio #antonioquaglietta #psicologia #felicità