Скачать с ютуб ХУДЕЮ на ПП🍽️ Правильное питание✔️ Интервальное голодание. Мой Дневник питания в хорошем качестве

ХУДЕЮ на ПП🍽️ Правильное питание✔️ Интервальное голодание. Мой Дневник питания

Худею на ПП. Мой Дневник питания. ПП Меню для похудения. Что я ем соблюдая правильное питание (пп) и интервальное голодание. За день К 1353 Б 85 Ж 68 У 100 Как похудеть? Я худею, соблюдаю правильное питание (здоровое питание), подсчёт калорий и интервальное голодание (периодическое голодание). Я не ставлю перед собой цель быстро похудеть, худею как мне комфортно! В своём дневнике питания показываю что я ем, что бы похудеть, на канале есть ещё мой дневник похудения, где я показываю свой результат похудения. ------------------------------------------------------------------------ ПОДПИШИСЬ И БУДЕМ ХУДЕТЬ ВМЕСТЕ!    / @ppeda   Instagram   / m_yuliya_a_   В Контакте https://vk.com/id537410798 ------------------------------------------------------------------ РЕКОМЕНДУЮ ПОСМОТРЕТЬ: Морковь по-корейски (масло не подогреваю)    • Морковь по-корейски. Масло не подогре...   Белковый разгрузочный день    • -1 кг за день. Разгрузочный день для ...   Овощной разгрузочный день    • - 1 кг за день. Разгрузочный день☘️ М...   Отчет по весу после праздников    • Как похудеть после праздников? Поправ...   Предыдущий отчёт по весу    • -23 кг✔️Мой результат за месяц✔️ПП Ме...   Первый отчёт по весу на канале    • Я Худею на ПП🌠 Первый отчет по весу, ...   Мои срывы    • Моё похудение. Срывы при похудении. М...   Котлеты с творогом    • Похудела на этих котлетах! Очень Сочн...   Салат для похудения    • Салат для похудения. Будете есть этот...   Запеканка куриная    • ЕШЬ и ХУДЕЙ! Самая вкусная запеканка ...   МОИ ПЛЕЙЛИСТЫ: Дневник похудения    • Мой Дневник похудения - 25 кг   Дневник питания    • Мой Дневник питания -25 кг   ПП рецепты    • ПП РЕЦЕПТЫ на каждый день   Меню на 1500 ккал    • Меню на 1500 ккал   Меню на 1200 ккал    • МЕНЮ на 1200 Ккал   Меню на 1000 ккал    • Меню на 1000 ккал   Мои тарелочки за 7 ДНЕЙ ИГ 16/8    • Интервальное голодание 16\8 1000-1100...   Меня зовут Юля, я худею с октября 2018 года, с 85 кг, мой рост 1.66 Мне 33 года. С конца января начала вести свой дневник похудения и дневник питания на своем канале, чтобы мотивировать себя в похудении и сбросить лишний вес. ---------------------------------------------------------------- На канале я показываю свой результат похудения, меню для похудения (ПП меню на день) и готовлю ПП рецепты, которые присутствуют в моём питании. Я против жёстких диет, любая диета дает только временный результат и если не изменить своё питание, сброшенные кг возвращаются обратно. Для меня подсчёт калорий, ПП (правильное питание) и в комплексе с интервальным голоданием, это самое лучшее и правильное похудение, которое помогает справиться с лишним весом и изменить наши пищевые привычки, это наше здоровье и хорошее самочувствие. На канале ещё есть ещё мой Дневник похудения: каждую неделю я делаю отчёт по весу и показываю свой результат похудения за неделю и рассказываю как идёт общее моё похудение. Лишний вес и ожирение негативно сказывается на нашем здоровье. Для поддержания здоровья и хорошего самочувствия очень важно соблюдать правильное питание (здоровое питание) и вести здоровый образ жизни (ЗОЖ). Раньше я тоже не могла найти в себе силу воли и начать худеть. Только, когда я задумалась о своём здоровье, лишь это заставило меня пересмотреть моё питание и начать похудение. Наше здоровье, это огромная мотивация для похудения! Давайте будем худеть и будем здоровыми и счастливыми! Худеем вместе? #дневникпитания #пп #правильноепитание #интервальноеголодание #менюдляпохудения #какпохудеть #пп #похудетьлегко #здоровье #ожирение #ППрецепты #ппеда