У нас вы можете посмотреть бесплатно Tuesdays Tip - Research caught up или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru
Tuesday’s Tip- Research caught up This is one of our favorite stretches for piriformis and glute med. this is how we have always taught it and now the research has caught up with us. New Ideal Position for Piriformis Stretch Journal of Sport Rehabilitation: "This study revealed that the position in which the piriformis was most stretched was maximum external rotation with 110° hip flexion and 40° hip adduction." Itsuda H, Yagi M, Yanase K, Umehara J, Mukai H, Ichihashi N. Effective Stretching Positions of the Piriformis Muscle Evaluated Using Shear Wave Elastography. Journal of Sport Rehabilitation. 2024 Apr 9;1(aop):1-7