Скачать с ютуб 06 - делать телом мир во времена войны. Александра Вильвовская в хорошем качестве

06 - делать телом мир во времена войны. Александра Вильвовская

Разговор двух учителей для помогающих практиков, самостоятельных помогающих практиков о том, как помогать другим во время таких тяжелых, часто травматичных для нашей нервной системы и психики, времен. Личные истории, дилеммы и ответы вы услышите от Александры Вильвовской и Виктора Ширяева. Александра Вильвовская — руководитель проекта «Тело в дело». Эмбодимент специалист, травма-терапевт. http://www.body4biz.ru/ Виктор Ширяев – основатель active presence, преподаватель и популяризатор современной и традиционной медитации и практик работы с вниманием и телом, востоковед, писатель и переводчик. 00:00 Введение и дисклеймер 02:49 Виля про ценность личного общения 03:44 «У меня возникают большие вопросы к тому, чем я занимаюсь» 05:11 Войны начинаются из ощущения экзистенциальной угрозы 06:32 Осознанность и телесность — это выпавшие кусочки «паззла» 09:35 «Я себя уговариваю, что моя работа имеет смысл» 10:48 Личная история Виктора из детства 12:33 Мы воплощаем собой то, что преподаём 14:55 «Задача не поехать кукухой самому, и помочь не поехать кукухой другим» 16:24 История из Таиланда про застрявших в пещере детей 17:16 В эмбодимент работе всегда была под задачу в будущем 18:13 А сейчас больше работа с настоящим 19:11 Рассказ Виктора про буддийскую идею Чистых Земель 21:34 Забота и сострадание — это то, что мы культивируем в настоящем 22:55 Медитация — это телесная практика 24:50 «Невозможно продумать свой путь к новому образу жизни, нужно прожить свой путь к новому образу мышления» 26:00 Недостаточно просто давать инструменты и выкладывать инфу 28:16 Виля про то, что в сильном стрессе навыков может не хватить 30:42 Личная история Вили про 7 октября 2023 года в Израиле 32:19 «Удерживать себя на позиции мира» 34:20 Виля про то, как через месяц перестала видеть «вторую сторону» 37:18 Как собой уменьшить количество войны и снизить стрессовый отклик 41:23 Про логику мирной жизни и европейских коллег 44:06 «На самом деле мне очень страшно» 45:42 Ценить, превосходить и улучшать 46:57 Ценить — значит не отворачиваться 47:55 Превосходить — значит не увязать 48:37 Личная история Виктора про 7 октября и 24 февраля 49:52 История Виктора про чешскую девушку 52:35 Улучшать и культивировать переживания в моменте 54:37 Среда, дающая обратную связь для использования инструментов 56:41 «Мы в стрессе реально тупеем» 58:00 «Когда я натёрла ногу, мне весь мир не очень важен» 1:00:33 Другой человек тоже что-то переживает рядом с тобой 1:02:20 Эта катастрофа с нами надолго, поэтому не заниматься нашим делом будет не этично 1:05:03 Будущее AI и ценность человеческого 1:07:02 Физиология человеческого соприсутствия 1:11:56 Аминь 1:13:07 Завершающие слова