Скачать с ютуб ЇСТИ, що ЗАХОЧЕШ, і СКИДАТИ ВАГУ - МОЖЛИВО! 🔥 Вся ПРАВДА про ДІЄТИ та СПОРТ від ТРЕНЕРКИ в хорошем качестве

ЇСТИ, що ЗАХОЧЕШ, і СКИДАТИ ВАГУ - МОЖЛИВО! 🔥 Вся ПРАВДА про ДІЄТИ та СПОРТ від ТРЕНЕРКИ

Скинути зайві кілограми хоча б раз у житті мріяла кожна жінка. Але не все так просто, як би того хотілося. Чимало людей досі помилково вважають, що схуднути можна лише за допомогою виснажливих дієт та постійних надмірних фізичних навантажень. Тож чи так це насправді та чи можливо схуднути швидко й безболісно для здоров'я - розповіла тренерка Катерина Назарян, яка відома як Лагартіша. 00:00:00 Початок 00:00:28 Як це — бути "неправильним" тренером 00:01:25 За рахунок чого треба худнути 00:01:54 Як контролювати споживання калорій 00:05:02 Скільки кілограмів можна скинути за місяць 00:06:42 Яким повинно бути правильне харчування 00:08:40 Які продукти бажано замінити в раціоні на щось інше 00:09:42 Шкідливої їжі немає 00:10:55 Про заняття спортом 00:13:19 Найбезглуздіші поради фітнес-блогерів 00:15:26 Правила здорового життя від Лагартіші Авторка відео: журналістка сайту Вікна-новини Наталія Жуковська. Станьте спонсором цього каналу, щоб отримувати бонуси:    / @viknastb   Рахунок Вікна СТБ ➜ https://vikna.tv/donate/?donate=menu_... Усі ключові новини України та світу та історії, що не залишать вас байдужими читайте ТУТ ➡️ https://vikna.tv/ Побач більше! ---------------------------------------------------------------------------------- Підписуйтесь на YouTube канал «Вікна-Новини»: http://goo.gl/8rSzB Вікна-новини на Facebook:   / viknastb   Вікна-новини у Telegram: https://t.me/viknatv #Вікнановини #схуднення #спорт #дієта