Скачать с ютуб 등린이 탈출? 힘들다는 여름 히말라야 ABC트레킹 в хорошем качестве

등린이 탈출? 힘들다는 여름 히말라야 ABC트레킹

안녕하세요. 산타고 이쏘 입니다🫡 이번에 네팔 히말라야 안나푸르나 베이스 캠프 트래킹을 다녀왔습니다.🫠 🇳🇵시기: 6월 중순 🇳🇵6월~9월은 네팔의 우기철, 악조건이많아 비수기 🇳🇵네팔 100루피 = 한국 1000원. 🇳🇵2023년 4월부터 네팔 히말라야 트레킹 시 포터 또는 가이드를 동행하는 것이 의무화되었어요. (포터 겸 가이드 1인은 하루 2800루피) 🇳🇵트레킹 퍼밋 ( 입산허가증 같은거) 받아야해요 🌳총 일정: 4 박 5일 1일차 : 지누단다 - 시누와 (4시간30분 소요) 2일차 : 시누와 - 데우랄리 (10시간 소요) 3일차 : 데우랄리 - ABC (4시간 30분 소요) 하산! 4일차 : ABC - 촘롱 ( 10시간 소요) 5일차 : 촘롱-지누단다 ( 2시간 소요) 촘롱다리부터 촘롱숙소까지 당나귀 30분 정도 탔어요. 하산길은 장시간 내리막이라서 발목 부상에 주의하세요. 전체적으로 ABC트레킹은 체력이 가장 중요합니다 제 등산 수준으로는 9kg 가방무게에 5일간 고산을 오르내린다는 것은 쉽지 않았습니다🥲 고산병에 특효는 고산병약 그리고 천천히 몸이 적응 하며 오르는 것입니다. 중간 중간 롯지(식당 겸 숙소)가 있으니 물 무세 줄이셔요! ✅️더 자세한 내용과 정보는 영상제작예정이니, 빠르게 업뎃해보겠습니다. ✅️궁금하신 점은 댓글 남겨주시기바랍니당. 인스타 itsssso2 인스타에서는 그간 제가 다녀온 산을 남겨 놨습니다😃 영상 재밌게봐주시고 좋아요와 구독 주시면 감사하겠습니다. 더 많은 이야기들 들고올게요❤️ #hiking #등린이 #등산 #nepal #ABC트레킹 #여름트레킹 #ABC트레킹거머리