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ISMAEL GALANCHO: Calorías, Balance energético, Hormonas, Carbohidratos, Dieta Keto y mucho más.

En este nuevo episodio del podcast, tengo el placer de tener como invitado a Ismael Galancho, quien es un reconocido Nutricionista, divulgador, docente en “Perform Institute” y autor de varios libros de salud y nutrición como “Quema tu dieta”, “Equilibra tu glucosa” o “Requiem, por una pirámide”. A lo largo de esta charla, conversamos acerca de temas tan interesantes como: • La teoría del Balance energético. • Calorías y Déficit Calórico. • Dietas hipocalóricas. • Pérdida de peso/grasa. • Dieta Cetogénica . • Carbohidratos e Insulina. • Hiperplasia e Hipertrofia de los adipocitos. • Hormonas y Fisiología. • Ayuno Intermitente. • Etc No olvidéis dejarme un buen like👍🏻 si os ha gustado esta charla y suscribiros al canal si no lo estáis. Podéis seguirme en instagram y en Tiktok: @elite_fitness.es

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