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빨리 늙고 싶지 않다면 집에서 가장 먼저 버려야 할 것 | 건강 몰아보기

*제작비를 지원 받은 콘텐츠입니다. 우리가 반드시 알아야 할 '건강 습관' 몰아보기 ✔ 참고 도서 1. 『슈퍼 휴먼』, 데이브 아스프리 https://bit.ly/37SPaGo 2. 『브레인 푸드』, 리사 모스코니 https://bit.ly/2RTXk9Z 3. 『노화의 종말』, 데이비드 A. 싱클레어, 매슈 D. 러플랜트 https://bit.ly/35aP23Q 4. 『병을 무서워하지 않습니다』, 이승훈 https://bit.ly/3jDZ6bR 5. 『50 이후, 건강을 결정하는 7가지 습관』, 프랭크 리프먼, 대니엘 클라로 https://bit.ly/3lBZuZf 0:00 1. 빨리 늙기 싫다면 지금 당장 집에서 없애야 할 물건 4:17 2. 머리가 좋아지고 뇌가 건강해지는 음식 8:08 3. 하버드 의대 박사가 25년에 걸쳐 밝혀낸 노화를 늦추는 방법 13:11 4. 유퀴즈 뇌졸중 전문의가 말하는 집에 꼭 사둬야 하는 물건 18:50 5. 50 넘으면 자기 전에 무조건 해야 하는 행동 ✔ 제작: 책식주의([email protected]) ✔ 나레이션: 정소리([email protected]), 시호 #몰아보기 #건강 #장수 #노화

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