Из-за периодической блокировки нашего сайта РКН сервисами, просим воспользоваться резервным адресом:
Загрузить через ClipSave.ruУ нас вы можете посмотреть бесплатно 一個簡單的呼吸方法,讓你一夜好眠~ или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru
安眠藥的銷售量,一直都高居所有藥物的前三名,可見失眠是現代人非常常見的問題。大家對於安眠藥是既依賴又害怕,除了注意睡眠習慣,例如睡覺前避免劇烈運動、避免3C、避免觀賞讓人情緒激動影片、養成上床就睡覺的習慣、睡覺時關燈避免光線刺激等等,另外有一個很多人失眠的原因,即使他們自覺沒有什麼壓力,就是躺在床上,經常有一些念頭不自覺的漂進腦袋瓜,而導致失眠。我們從自律神經與呼吸的觀點,介紹一個非常簡單又有效的呼吸法,有失眠困擾的話,今天晚上就可以試試看,而且這個方法,對於因為出差或旅遊而有時差困擾者,也非常有幫助,可以輕鬆解除時差的困擾。 放鬆減量呼吸訓練,一分鐘學會橫膈膜呼吸👇 • 放鬆減量呼吸訓練,一分鐘學會橫膈膜呼吸!👃 【相關資訊網站】👇 世鴻健康呼吸打鼾:https://airwayfit.com.tw/ 世鴻耳鼻喉科診所:https://entdoctor.com.tw 善維健康醫療器材:https://sanvic.com.tw #AirwayFit呼吸訓練 #呼吸 #失眠 #自律神經 圖片參考 Pexels